黄芪、枸杞、大枣和蒲公英一起泡水喝很好,这是一个补气养血和清热祛湿的结合,有非常好的保健养生和治疗疾病的效果,这个方子即能补气养血、又能祛湿消肿,能够发挥补气养血而不上火,祛湿消肿而不伤正的功效,用量配合得当,适合于长期服用,能够起到保健养生的效果。
黄芪是一个补气固表的药材,有很好的补气升阳效果,是大家公认的保健养生和防病治病的中药材,对于气血不足、体质虚弱造成的功能减弱,有很好的治疗作用,经常用于气虚血虚、气机下陷的治疗,长期服用可以增加抵抗力和提高人体的整体功能,所以气血不足的可以用来补气,正常人可以用来保健养生,体内有热或者热性体质的人不可单独服用。
枸杞是长寿枣,有很好的养血护肝和健肾作用,其含有的营养物质对人体起到很好的滋补效果,可以治疗头晕耳鸣、精血亏虚、腰膝酸软等病症,特别适应于老年人食用,能够抗疲劳、抗衰老、养肝明目、壮阳醒神,但是服用过多或者服用时间过长,容易引起上火,因此配方使用最好。
大枣能够补中益气、健脾健胃、充实内脏,有很好的滋润作用,《神农本草经》中把大枣作为上品,说“大枣、味甘、平,主心腹邪气,安中养脾,助十二经,平胃气,通九窍,补少气、少津液,身中不足,大惊,四肢重,和百药,久服轻身长年”。所以古人说“一日三个枣,一辈子不老”,可见大枣是一个很好的补虚食物,经常服用就能起到美容和延缓衰老的效果,但是大枣吃的太多又容易损伤脾胃和牙齿,也容易增加身体中的湿热,所以大枣配方使用较好。
蒲公英清热解毒和祛湿消肿的效果很好,经常用于体内有热或者湿热旺盛的治疗,蒲公英虽然是药食同用的野菜,但是整体偏寒性,所以服用时间长了容易伤脾胃,尤其是体质虚弱的人,更容易造成体寒,因此蒲公英要发挥更好的疗效,就需要配伍才行。
黄芪、枸杞、大枣和蒲公英的配伍方法,可以适应于很多人服用,对于体质虚弱、气血不足的可以增加黄芪、枸杞、大枣的用量,减少蒲公英的用量,体内有热的人可以减少黄芪、枸杞、大枣的用量,增加蒲公英的用量,以服用不上火为宜,这个方子长期服用可以增加人体的抵抗力,提高人体的抗病能力,起到防病治病和延年益寿的效果。
这个方法我自己用了好多年了,都是用电壶熬了当茶喝,感觉效果很好,可以根据自己的身体情况调节用量,服用上火的可以增加蒲公英的用量,或者再加些玄参、麦冬、黄芩等,脾胃虚弱的可以再加党参、茯苓、白术,气血瘀阻的可以加三七、丹参、山楂等,这个方法用好了可以达到有病治病、无病防病的效果,年青人服用可以起到美容养颜的功效,老年人服用可以起到延缓衰老的作用,喜欢养生保健的人可以试试这个方法,坚持才会有疗效。
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