肝作为调畅身体气机的交通部长，它是绝对的主角，出现问题也主要出在他工作上的失职。所以肝部长到底犯了什么错误？肝部长负责身体的交通运行，主要有两大职责：一个是藏血，一个是疏泄。
肝有大量的交通工具也就是血液集结在他的总部里，随时听从他的指挥调配。当身体处于活动状态时，肝部长就调配这些交通工具运输到全身，为各个地方提供物资保障；当身体安静的时候，不需要那么多运输工作，部分血液就回到肝的总部里。
回总部后肝会对这些工具进行保养修护，以保证它们第二天正常工作，所以经常熬夜会对肝造成严重损伤，影响他的功能。
肝另外一个职责就是保障交通通畅，即肝主疏泄。身体里有气的升降出入运动，就像每条道路都有它的走向，肝指挥交通，调节各方车道，对交通畅通，也就是气机的生发、疏通、畅达起着重要的协调作用。
也正是这样的工作职责，导致了肝部长一个致命的弱点：特别讨厌堵塞！天性属木的肝部长生来就喜欢舒畅、条达的环境，极其厌恶拥堵和压抑。可是车多路多各种突发情况多，总会有各种情况出来导致肝没法正常指挥交通。一旦道路不畅通，就会导致车辆的淤堵，形成肝气郁滞。
一拥堵，肝部长就发作，发怒的肝就更指挥不好交通，交通调配更顾不上，进一步造成道路拥堵。所以肝气郁滞和心情有很大的关联，两者可能互为因果。
堵车大爆发让肝部长做出哪些不理智的行为呢？除了让我们心情更不好、易发怒之外，气机不畅、肝气郁结，会出现两肋、两乳或少腹等某些局部的胀痛不适；此外运输不畅、体内堵车，会导致津液输布代谢的障碍，产生血瘀或水湿停留、痰浊内阻，女性月经通常也会出现各种问题；木克土，肝郁还可能拉上脾土，让他一起不好过，于是不想吃饭、嗳气，甚至胃痛、拉肚子；等等。而事实上，属木的肝堵久了，容易化生为火，即木生火。肝郁化火会让我们出现各种上火的症状，烦躁、目红肿赤、口舌生疮、口苦口渴、小便黄、大便干燥等。
火是一种向上升腾的物质，一旦火气上来，非常容易打扰到居住上方的心神。此外，熊熊烈火不灭，还会不断地蒸发损耗我们体内的津液，于是阴兵力不足不能制约住阳气，到了晚上阳气因为阴分管不住到处乱窜，于是导致了失眠。失眠很多情况是因为我们的心情导致的，压力大啊、发怒啊、郁闷啊、不爽啊，各种情绪都会让傲娇的肝部长不好好指挥交通。
有个典型的例子就是《红楼梦》里的林妹妹。林黛玉得了肺痨，经常咳嗽，实际上是长期心情不畅，肝郁太久化火，肝火犯肺导致的。体弱多病不见好转，因为心情郁结的这个病因一直都在。
林妹妹的病证比较极端，但对于肝郁的治疗，最简单也是最重要的建议方法就是自我调理，少生气，心态平和，让好心情常相伴。平时尽量多做深呼吸，多做扩胸运动，特别是活动脊柱两侧的肌肉，对于肝郁气滞会有一定的缓解作用。
还可以进行一些食疗方法进行调养，取栀子15g，淡豆豉15g，菊花15g，玉竹20g，牡蛎15g，橘皮15g，决明子15g，淡竹叶10g，甘草10g，山药20g，酸枣仁20g调配服用，以疏肝解郁、泻火清热。或者用菊花、酸枣仁、绿茶一起冲服成饮品饮用。平时多对太冲、行间、神门、合谷、曲池穴进行点按，帮助症状缓解。
此外，养成作息好习惯，尽量避免熬夜，多去外面走走，饮食平衡、少喝酒等，都有助于肝的保养。病证治疗有方法，但更重要的是发现生病的原因，从根源上杜绝它的萌芽和发展壮大哦~
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