对于新手爸妈来说,宝宝睡眠一直都是头等大事。宝宝睡不好、老是哭,也是分分钟让人崩溃抓狂。
特别是很多新生儿宝宝,妈妈好不容易抱着哄了很久才慢慢睡着。结果,上一秒刚刚放下,下一秒它又醒来继续哭了……
面对这种情况,老母亲们不光多了一双熊猫眼,还真的是操碎了心。
更让妈妈们焦虑的是,宝宝睡不好,还会影响它将来长不高、免疫力差、容易生病、性格暴躁等等。这可怎么办呢?
别着急!今天,局长就来和大家分享小儿夜啼的常见推拿调理手法,轻松改善宝宝睡眠哭闹、不安的情况。
还在被宝宝睡眠头疼的妈妈可要赶紧收藏起来啦!
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第一步:
使用“头面四法”,即开天门、推坎宫、揉按太阳穴、揉按耳后高骨。
一般来说,每个动作各1分钟,根据宝宝实际情况决定。
同时要注意,推拿动作要轻柔,以免造成伤害。
第二步:
找到大陵穴、内关穴,从大陵往内关方向推,速度均匀,每只手大概两百下。
第三步:
轻轻点按天枢穴,大约100下,速度均匀。天枢穴位于肚脐旁开两寸的位置。
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为什么宝宝晚上睡觉总哭闹?
妈妈网特约医师蔡竣宇医生解释道小儿夜啼,主要表现在:
宝宝白天如常,一到晚上啼哭不安或定时啼哭,多见于六个月以下的婴幼儿,一般由以下三个原因造成。
第一是受惊恐。
中医认为:心主神,心藏神。宝宝越小,心神、心气就越弱。因此,它更需要一个安静平和的睡眠环境。所以,家长要确保宝宝在夜间睡眠时尽量不要受到惊吓。
第二是心火旺盛。
在日常喂养方面,要尽量少吃或不吃高热量、重口味的食物。如果是母乳喂养的宝宝,妈妈也要注意饮食,最好以清淡为主,避免油炸上火类的食物。
第三点是脾胃不和。
中医认为:脾胃不和则卧不安。因此,家长要注意不要采用过饱、过杂的喂养方法,让孩子的脾胃能够得以休养。
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小儿推拿注意事项需了解
1、给小儿推拿时,应选择避风、避强光、噪音小的地方;推拿后注意避风,忌食生冷;
2、推拿时医者要保持双手清洁,摘去戒指、手镯等饰物。指甲要常修剪,刚剪过的指甲,一定要用指甲锉挫平,冬季推拿是双手宜暖;
3、在小儿哭闹之时,要先安抚好小儿的情绪,再进行推拿;
4、一般情况下,小儿推拿总的时间为 10 ~ 20 分钟。但是由于病情和小儿年龄的不同,在推拿和时间上也有一定的差别。
年龄大、病情重,推拿次数多,时间相对长。反之,次数少,时间短,一般每日 1 次,重症每日 2 次。
5、在施行手法时要注意小儿的体位姿势,原则上以使小儿舒适为宜,同时还要便于操作。
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