现在智能运动装备非常便捷，GPS手表，运动手环，智能手机等，都能很好的监控我们的运动状况。我们可以用来记录自己跑步的各种信息：跑步的配速、步频、步幅、线路、距离、心率等都很容易采样到，不少跑友跑完步后，随手把数据往朋友圈一发，一次完整的跑步似乎才划上句号。
跑步带手机是挺麻烦的一件事，我很不乐意跑步带手机。一部手机100多克，说轻不轻，说重不重，带在身上跑步，放哪里都不舒服。腰包勒着腹部不舒服，臂包干扰跑步摆臂，都不利跑步。拿在手上看样子是可以最简单好用的方法，不过极其容易摔，而且一摔就摔坏，很多人跑步都牺牲过手机。
GPS运动手表是比手机更好的选择，戴在手腕上，对跑步没有丝毫影响。最初我使用GPS手表时，感叹科技进步给运动带来的便利，时间长了，就发现问题了：其数据不太精确。很多跑友都反映过跑操场数据会飘，运动场一圈距离是标准的，这很容易判断。路跑也一样，世纪公园一圈距离是5km，GPS手表有时候要多跑20~30米。有跑友马拉松比赛时以手表显示配速和心率来指导自己跑步，有时候也会明显感觉配速与实际配速不合。
我现在跑步戴手表也少了，主要迎合一个跑步群一月打四次卡要求，我尽量分到每周打卡一次，每次全力跑5km，基本上都跑世纪公园，同一个场地，这样数据容易对照，可以用来判断自己的身体状态和训练情况。好处很明显，经常会发现自己某段时间退步了，然后很容易找到原因，如熬夜了，吃太油腻，身体疲劳，训练偷懒等。
有人带手机并不全是为了记录跑步数据，还用来拍照，听音乐，和方便电话联系。戴手表也并非全是采样跑步数据，还可以看时间。每个人都有自己的习惯，跑步只是个爱好，怎么喜欢怎么来。
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