现在的二胎政策逐渐放开后，越来越多的宝妈要起了二胎。有的宝妈是顺产还好一些，有的则采用剖腹产。有很多剖腹产妈妈本身就是第一次怀孕生产没什么经验，而且对这方面的护理知识也并不懂，所以剖腹产妈妈的产后恢复，可就不仅仅是坐月子那么简单了。其实，剖腹产妈妈的产后恢复的黄金期，有“一短一长”，抓住的宝妈身体恢复的会更好。
“一短”：剖腹产后的前三天
1.第一天注意翻身
产后妈妈第一天是特别难熬的，因为肚子上毕竟被医生割开了。手术时是会打麻药的，但是手术麻药过后，留下的就是十分强烈的痛感。这时候的妈妈们应该坚强一些，配合医生操作。最后医生还会嘱咐产妇注意翻身，这是为了防止发生肠粘连，产妇妈妈尽量忍一忍，这对身体是有好处的，一定要听医生的话。
2.第二天注意及早下床
虽然第二天还是很疼，动一动就疼的要命，但这个时候医生一般就会建议产妇妈妈下床走一走，这样主要是为了防止肠粘连和其它类疾病；另外，及早下床还有利于产妇妈妈的通便、排气，对身体是很有好处的。
3.第三天注意饮食和换药
这时候，产妇的身体基本已经可以在室内稍微走动一下了。但此时的身体还是比较虚弱的，所以产妇一旦出现有不舒服的状况就要卧床休息，比如头晕之类的都要引起注意；吃饭的时候也应该注意：口味重的，咸的都不能给产妇吃，而是应该选择清淡的、容易消化，比如小米粥，但建议多煮会儿。另外，医生给产妇妈妈换药的时候，建议孕妈尽量忍忍，挺过了前两天也就没那么疼了。
“一长”：月子期间注意避免感染，避免劳累
在剖腹产后前三天过去以后，如果没什么大的问题的话，产妇妈妈就可以出院回家坐月子了。在这段时间内，宝妈注意不要长时间坐着，也不要一直用一个姿势给宝宝喂奶，这样能够缓解宝妈腰部的压力，不容易落下病根。同时，宝妈注意不要过度劳累，这样不利于身体恢复；也要注意饮食营养。另外，最重要的一点就是要注意伤口护理，尤其是现在是夏天，出汗太多，所以要注意勤消毒和换纱布，以防感染。
生个孩子真心不容易，爸爸们应该多关心照顾自己的妻子，给她们更多的爱，让她们觉得忍受这么大的痛苦是值得的。宝妈们，剖腹产的这“一短一长”的黄金时间你抓住了吗？
声明：转载出于传播更多行业资讯之目的，不代表本公众号观点，如涉及侵权，请留言联系我方。
如果觉得《剖腹产妈妈的产后恢复 没那么简单 抓住“一短一长”才最关键》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
