(-07-06)
为何一个人会有湿气?小便不畅会和肺有关?怎么识别肾虚?健康名博、中国中医科学院培训中心主任张雪亮讲五脏与六腑(2)——说说你的脾肺肾。
1、人体的脾在哪里
2、怎么从舌头辨别脾湿
3、脾虚的人不宜吃什么
4、常见的肺病有哪些
5、怎么辨别风寒风热感冒
6、为什么左肾比右肾高
7、性功能怎么和肾有关
8、五脏六腑的夫妻关系
大家好!今天我们接着说五脏道六腑。上一讲我们说了心和肝,这一讲我们说说脾肺肾。
人体的脾在哪里
先说脾。大家先看以下这些名词哪些是中医的,哪些是西医的?脾胃不合是中医的,脾湿是中医的,脾肿大是西医的。大家知道身上的脾在哪里吗?脾在左季肋区后外方肋弓深处。下面问大家一个问题,老百姓都说吃饭不好是脾胃不好,脾和消化吸收有没有关系?如果脾没有消化吸收会不会受影响?绝大部分朋友都会回答脾和消化吸收有关系,其实错了,脾对消化吸收的影响不大。
哪些病可致脾肿大
身上的脾是干什么的呢?它是人体上最大的一个淋巴器官,和免疫有些关系,因为有吞噬功能嘛,含大量淋巴细胞和巨嗜细胞,是人体的细胞免疫和体液免疫中心。脾脏本身病少,如肿瘤,但其它系统病可继发脾脏肿大。如肝硬化、肝癌,紫癜、何杰金氏病、白血病等。
口淡无味从脾调理
中医说的脾是干什么的呢?
首先,脾主运化,说的通俗点,就是物流公司,把吃喝以后的水谷精华运送到全身各处。
第二,脾主升清,就是好的东西要往上走,也是有临床意义的,比如头晕目眩、腹泻,或者脏器下垂,如子宫脱垂、胃下垂、脱肛等,中医首先考虑从脾来调理来治疗。
第三个是脾主统血,什么意思呢?就是说血液在血管里流而不出来要靠脾的功能,也就是脾气的统摄。
中医的脾开窍于口,其华在唇,所以什么口苦口粘啦、口淡无味啦,中医一般首先考虑从脾调理。
脾还一个功能,就是主肌肉,主四肢,所以肌肉的病变首先考虑脾,比如肌肉萎缩之类的,先考虑补脾健脾。
怎么从舌头辨别脾湿
脾的问题最多见的是脾湿,教给大家一个看舌头辨别是不是有湿的方法:如果舌苔很厚很多或者牙印很多,一般都代表湿气大。肚子胀,拉肚子,大便总感觉拉不干净,这就是常见湿的表现。
为什么一个人会有湿气?有几个原因:
第一,喜欢吃油腻的,一天三顿有两顿离不开肉。
第二,喜欢吃凉的,喝冰镇啤酒还得再加冰块,打开冰箱就喝。
第三,不该补的乱补,这是很多中国人的爱好,血压不高的补高了,不咳嗽的补咳嗽了,没有尿毒症的可以补出来尿毒症,精神没问题可以补“疯”了,补到精神病院去,都有的。
再一个是环境问题,比如北京连续下雨一个月,可能很多人得风湿,这是很正常的,是大环境。还有小环境,有的人很怕热,老喜欢吹空调,可导致感冒、伤寒、发烧、月经不调,胃肠不好。
再有一个,遗传因素,这是最难调理的。
过食生冷易脾虚
脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
脾虚有哪些病因呢?
1、脾气虚:多因饮食不节,或劳倦过度,或忧思日久,损伤脾土,或抵抗力不足,素体虚弱。
2、脾阳虚:多因脾气虚衰进一步发展而成,也可因饮食失调,过食生冷,或因寒凉药物太过,损伤脾阳,或肾阳不足,命门火衰,火不生土而致。
3、中气下陷:中气亦指脾气。脾气上升,将水谷精微之气上输于肺,以荣养其他脏腑,若脾虚中气下陷,可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。
4、脾不统血:脾气虚弱,不能摄血,则血不循经。
脾虚的人不宜吃啥
宜食食物:具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
忌食食物:性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。
常见的肺病有哪些
讲完了脾,接着讲肺。
肺脏大家很熟悉,肺是进行气体交换的器官,位于胸腔内纵隔的两侧,左右各一。常见的肺病:肺炎,慢阻肺(含慢性支气管炎和肺气肿),肺结核,肺癌。
小便不畅可能是肺有问题
第一,主气主呼吸。肺主一身之气,吸进来清气呼出浊气。
第二,主宣发和肃降肺。主宣发。什么叫宣发?宣发就是向上的升宣和向外的布散,体现有三:1、排除体内的浊气;2、将脾转输的津液和水谷精微,布散全身,外达皮毛;3、宣发卫气,正常出汗。宣发不好,可以出现呼气不利,胸闷,咳喘,鼻塞,喷嚏,无汗等。肃降是肺气向下的通降和使呼吸道保持洁净的作用:1、吸入自然界的清气;2、好东西向下布散,因为肺位置最高;3、去除呼吸道内的异物,保持洁净。肺失宣降,可呼吸短促,咳痰、咯血。
第三,主通调水道。你身上的水的代谢不仅仅是脾在参与,肺也要参与。一个人汗的问题、尿的问题,如果不畅,有时候要从肺来调理。有人尿不出尿,小便不通畅,打个比方,像家里烧水,水往外倒还剩一点倒不出来怎么办?把盖打开,水就倒出来了。这叫“提壶揭盖”。所以,中医化痰、治疗水肿经常从肺来治理。
第四,朝百脉,主治节。全身的血液,都经过经脉聚会于肺,通过肺的呼吸,进行气体交换,然后再输布到全身。
肺主皮毛,在窍为鼻,这个和西医是一样的,过敏性鼻炎从肺来调理。
怎么辨别风寒风热感冒
说到肺,最常见的问题就是感冒的话题。大家知道什么叫风寒感冒什么叫风热感冒吗?看中药说明书一定不要看症状,有人一看治疗头痛、流鼻涕、发烧和自己的症状相符就吃药,不能这么看,要看“什么引起的”,不要根据症状来用药。还不要根据药品来吃药,感冒清热冲剂一定是治疗风热感冒吗?这么看是不对的。
风寒感冒、风热感冒的区别,我概括为三个字:冷,感觉到身上发冷;疼,头疼、关节疼、肌肉疼;汗,没有汗。凡是一个人感冒之后怕冷、没有汗、身上疼就是风寒,反过来就是风热,有点汗,不怎么冷就是风热。
还有一个简便办法就是看舌头,中医把舌头分成三段,舌尖、舌中、舌根,分别代表人体的上焦、中焦、下焦,舌尖代表上焦心肺,舌中代表肝胆脾胃,舌头根代表肾和膀胱。舌尖特别红,如果是成年人我们认为有可能是心火大,这样的人可能经常发火、着急、睡不好觉。反过来一个小孩舌尖红会有心火吗?小孩是天真无邪没有心事,所以小孩没有心火,小孩是肺热,多半由于大人们给吃的太多穿的太多造成的。
为什么左肾比右肾高
肺的话题说到这里,下面说肾。
怎么知道一个人的肾功能好不好?化验血化验尿。很多人把肾功能理解为性功能,这是不对的。先说西医的肾,人有几个肾?两个,俗称腰子。左肾高还是右肾高?左肾高,因为右边的肾上面有肝,所以比左边低一点。
肾脏有哪三大功能
肾是干什么的?肾有三大功能:第一,生成尿液、排泄代谢产物。第二,维持体液及酸碱平衡。第三,内分泌功能。① 分泌肾素、前列腺素、激肽。通过肾素—血管紧张素—醛固酮系统和激肽—缓激肽—前列腺素系统来调节血压。② 促红细胞生成素。刺激骨髓造血。③ 活性VitD3 。调节钙磷代谢。④ 许多内分泌激素降解场所——如胰岛素、胃肠激素等。这是肾脏的三大功能。
性功能怎么和肾有关
再说中医的肾,第一个功能,肾主藏精,主生长发育和生殖。一个人一出生下来长的个子高矮,发育好不好,生殖功能好不好,性功能怎么样,都和肾有关。中医的肾是一个系统,它不仅仅指你身上长的腰子,生长、发育、生殖不完全是腰子的功能,卵巢的功能在中医里面划分到肾里面。
第二个功能,肾主水,尿液的生成和排泄,这个和西医一样。一个人尿频,前列腺不好,中医经常从肾入手。
第三,肾主纳气,刚才说到肺主呼吸,现在说到肾主纳气,一个人老是感觉气喘气不够用,中医认为是肾虚,有可能通过补肾来治疗呼吸系统疾病。这个是中医理论。
肾属骨,所以说一个人骨质疏松,中医一般从肾调理,其华在发,脱发白发最常见的原因是肾虚。肾开窍于耳,有人60岁耳朵聋,有人80耳不聋眼不花,中医认为这个人肾气比较旺,那个人肾气比较虚。
怎么识别肾虚
肾虚分肾阳虚和肾阴虚。我归纳了一下,阴虚最常见的表现两个字。第一个字,干。体内缺水,眼睛干、鼻子干、嗓子干、嘴巴干、大便干,很多地方都干,还有皮肤干,皱纹多。第二个字,热。阴虚则内热,这个热不见得是发烧,是五心发热,手心、脚心,心里发烧感到心里发热。
再说阳虚,阳虚最常见的是手脚怕冷,反过来不一定成立。假如说你经常怕冷一定是阳虚吗?不见得。生气有可能手脚发凉,体内湿气大也可以怕冷。
五脏六腑的夫妻关系
最后,我们说说五脏和六腑的夫妻关系,一脏一腑是对应的。心和小肠是一对,肝胆是一对,脾胃是一对,肺和大肠是一对,肾和膀胱是一对。所以一个咳嗽的人、有肺病的人假如大便干一定要通便,两边一起治。反过来一样,便秘的人从肺来调。
六腑之一,胆。胆囊最常见的疾病有胆囊炎、胆结石。胆囊有什么功能? 1、储存胆汁;2浓缩胆汁;3、分泌粘液;4、排空,将胆道内的细菌与胆汁一起排出体外。
六腑之二,胃。胃的形状像个花生一样,胃常见的疾病是胃炎,又分溃疡性、萎缩性、肥大性,还有胃溃疡、胃下垂、胃肿瘤。
六腑之三,小肠。小肠居腹中,上口在幽门处与胃相连,下口在阑门处与大肠相连。其主要生理功能是受盛、化物和泌别清浊。
六腑之四,大肠。大肠位于腹中,其上口通过阑门与小肠相接;其下端出口为肛门。其主要功能是接纳传导经小肠消化吸收后的食物糟粕与水液,并吸收其中的水津,经过燥化,形成粪便,经肛门排出体外。
六腑之五,膀胱。膀胱位于下腹前部中央,呈囊状。其主要功能是贮存水液,经气化排出尿液。
六腑之六,三焦。膈以上为上焦,包括心与肺;横膈以下到脐为中焦,包括脾与胃;脐以下至二阴为下焦,包括肝、肾、大小肠、膀胱、女子胞等。其中肝脏,按其部位来说,应划归中焦,但因它与肾关系密切,故将肝和肾一同划归下焦。三焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体。
今天我们从中西医对比的角度讲了脾肺肾,也简单介绍了一下什么是六腑,六腑与五脏的关系,大家如果有问题咨询可以访问
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