现在可能越来越多的人都听到湿气过重这个词，尤其是在看中医的时候几乎每个人都有这样的情况，其实湿气是一种体内津液过多的表现。津液对于调理五脏以及皮肤都有非常大的作用，但是如果津液过多就会出现湿气，尤其是身体湿气过重的人会伤及肺腑甚至是侵入骨髓，使人浑身不自在。如果身体出现了这4个问题，很有可能是湿气过重的表现，最好不要再一拖再拖了。
身体出现这4个问题，可能是“湿气”过重，最好别拖了。
一、皮肤瘙痒
身体内的湿气如果过多，津液就不能够正常的运转，如果湿气越来越严重，也会让我们的皮肤生病，湿气过多的人头脸会非常的油腻，非常容易长痘，皮肤也会瘙痒，如果出现了这种现象就需要及时的进行调理，否则可能还会出现湿疹的情况。
二、腰酸背痛
如果是体内的湿气过多，在我们的身体关节处是最好的藏身之处，所以往往湿气重的人关节都会不舒服，尤其是在肩膀腰背以及膝盖处非常容易出现炎症和酸疼的情况。
三、大便粘马桶
体内的湿气过重，脾脏要承担非常大的责任，因为脾脏就是调节身体湿气的。脾脏功能下降才会导致湿气越重，而是湿气重也会增加脾虚现象，湿气过重最直接的表现就是经常腹泻，大便溏稀，而且容易粘马桶。
四、妇科病反复发作
大多数的妇女都会受到妇科疾病的困扰，在治疗好了以后一段时间又会反复。其实女性体内湿气过重，对子宫和卵巢的影响也是比较大的，非常容易发生严重产生病变，所以妇科病反复发作也要考虑是否是湿气过重的作用。
湿气重中的人在生活中要避免吃过多油腻过咸太甜的食物，非常不容易消化，伤害脾胃，经常吃这些食物就会发生脾虚，使湿气不断的聚集。长期久坐不动也是让湿气滋生的重要原因，运动少的人经常身体四肢乏力不爱运动，湿气就会越多。
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