热浪来袭。酷热给新妈妈的母乳喂 养路又添了新愁：天儿这么热需要不 需要给宝宝喂点水？哺乳妈妈能不能 喝冷饮？真的不能给孩子断奶吗？乳 汁外溢怎么办……跟我们见招拆招， 安度美好一夏！
难题：夏季母乳喂养的宝宝用不 用喝水？
妈妈心里话：现在天气越来越热了，大人 都在不停地喝水，宝宝不会说话，但肯定也 会口渴啊，要不要给宝宝加点水？
不需要，可以适当多吃母乳
世界卫生组织认为，4~6 个月内的宝宝 只需母乳，不必加喂水或其他饮料。即使是 炎热的夏季，如果宝宝的吸吮足够，母乳中 的水完全可以满足生长需要，没必要另外给 宝宝喂水。
虽然水本身对宝宝并没有害处，但是喝 了水就意味着宝宝减少了吃奶的次数。一方 面不利于宝宝对营养素的全面摄入，另一方 面由于吸吮刺激减少，会引起妈妈母乳分泌 量的减少。
所以，妈妈可以适当安排孩子多吃母乳， 增加母乳喂养次数，而不必要非要给孩子喂 白开水。当然，如果宝宝出现发烧、腹泻等 特殊情况，可遵医嘱适当补充一些水分。
难题：夏季可以断奶吗？
妈妈心里话：总是听老人说夏天 断奶不好。真的是这样吗？
一般情况下，不建议在夏季给宝宝断奶
夏季天气炎热，宝宝出汗多，食欲下降， 饮食量减少，这时候断奶，不利于宝宝对营 养素的吸收，使孩子身体抵抗力减弱。此外， 炎热的夏季断奶后要添加其他食物，容易引 起宝宝消化不良、腹泻等疾病。所以，断奶最好在春秋两季。当然，妈 妈可以根据具体情况作一些灵活处理。
难题：哺乳的妈妈能吃冷饮吗？
妈妈心里话：老公不允许我吃冷饮， 担心宝宝会因此拉肚子。真有这么灵吗？
适量食用为好
适量地吃一些冷饮一般不会引起宝宝腹 泻，但是大量食用过冷的食物会造成母亲胃 肠血管骡然收缩，引起胃功能紊乱，也会给 宝宝带来不利影响。
难题：夏天母乳如何储存？
妈妈心里话：夏天连普通食物都容易变质，那我用吸奶 器吸出来的奶是不是也容易馊掉？
冷藏 72 小时，冷冻 3 个月
乳汁没那么“娇气”。用吸奶器吸出来的新鲜乳汁马上冷藏， 在 72 小时内食用都没问题。在冰箱冷冻室里可以保存至少 3 个月， 放在设定在 -18℃以下的冰柜里，则可以保存 3 ～ 6 个月。冻奶解 冻后，可以在冰箱里冷藏 24 个小时。超过这个时间还没有食用的 奶一定要扔掉，不可以重新冷冻。
来源：《时尚育儿》杂志
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