一提起便秘，那真的是有一肚子的苦水，说都说不完。很多人或多或少都会经历过那么一两次便秘，年轻的时候还好，只是偶尔说隔一段时间便秘一次，但一旦上了年纪之后，就会变成习惯性便秘。那一旦变成了习惯性便秘，那每次上厕所对于便秘的人来说，那都是一场煎熬。
便秘说起来是不是特别大的事，但是每次便秘的时候都会特别的难受，当每次有便意的时候，满怀希望的去到厕所，想把那堆积在肚子那里的屎全拉出来，但是一到厕所一蹲下，无论怎么使劲就是拉不出来，那种感觉，那种滋味，只有体会过的人才懂。
就是那种感觉要拉出来了，但是就是差那么一点点。就是没有拉出来，但是往往这个就会很不忍心放弃，因为感觉好像离成功就差那么一点点了。然后就会想一直使劲一直使劲，但是就是最后连腿蹲麻了，那么一点点都还是没有拉出来。最后只能带着不甘心和堵着难受的感觉艰难的出厕所。
说起来便秘这个事情在这个时候特别的容易出现，因为这个时候是最容易上火的时候，很多便秘都是通过上火而引发的。而对于解决便秘，多数人第一反应就是吃香蕉，但是结果每次吃了一大堆香蕉之后，它的效果并没有我们想象中的那么好。那要是一不小心吃到了一些没有熟的香蕉，那甚至还会加剧我们的便秘。
而要想解决我们的便秘，其实最好的方法不是说吃香蕉，也不是说用开塞露，最好的方法就是，吃半个火龙果。首先吃香蕉，它的通便效果并没有我们想的那么好，其次如果用开塞露来解决便秘的话，那么长期以往我们就会非常的依赖于开塞露。然后只会让我们的便秘变得更加的严重，而离了开塞露我们就拉不出了。
而火龙果它在通便这方面的功效是有目共睹的，很多人便秘的时候吃上了半个火龙果，然后过了一会儿他就会想上厕所，并且上厕所上的很通畅。而它之所以会具有这样的效果，是因为火龙果中的那些黑色的籽，这些籽多数都是纤维类的，它会刺激我们的肠胃蠕动，然后将我们堵着的那些垃圾很快的排出去。其次经常吃火龙果对身体和皮肤都有好处，可以美容养颜的。
小编认为与其说你吃上一大堆的香蕉没有效果，那不如只吃上半个火龙果。而且火龙果的价格也不贵，只要三块钱一斤，甚至在一些旺季的时候，就连红心的火龙果都只卖了三块钱一斤。其次吃这个火龙果的时候，一次性不要吃太多了，就吃半个的样子就可以了，因为它是寒性的，你吃多了会拉肚子的。一般吃完这个火龙果之后，排便就会超级通畅，而且连带着鼓了几日的小肚腩，也会跟着悄悄的消失。并且整个身体都觉得轻松了不少
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