脾胃是将食物中的营养成分运化成气血、津液、能量的“桥梁”,对于身体发育“快速期”,需要大量营养物质的孩子来说,重要性不言而喻,但是很多父母,尤其是新手宝妈,在喂养过程中缺乏经验,无意之中就伤害了孩子的脾胃,导致脾胃运化营养不足,无法供给身体发育,耽误孩子长个的同时带来各种健康问题。
我堂哥家的小侄子,今年4岁了,上幼儿园中班,每个国家的国旗都认识,特别聪明伶俐,就是个头矮,像个“小萝卜头”,课桌、排队都是在班里最前面,孩子平时吃的也不少,各种鱼肉蛋奶,钙铁锌硒也没少补,怎么就是长不起来呐?
前两天带小侄子去看中医,才知道他是脾胃虚弱,体内有积食了,营养无法被吸收、利用,吃的再好也没用,脾胃虚弱不仅会影响孩子长个,还会降低免疫力,给孩子带来发烧、咳嗽、腹泻、便秘等各种问题,家长不容忽视。
脾胃最“讨厌”家长做三件事,让孩子积食、不长个,看看你中了吗
1、寒凉物
有经验的家长知道,一年四季都要给孩子做好腹部保暖,即使是夏天,睡觉时也要盖上肚子,因为腹部正是脾胃所在,脾胃“喜温畏寒”,一旦受凉,或者吃了寒性的水果、冰镇饮料、冰淇淋、冷藏的牛奶等食物,就容易导致胃肠功能紊乱,孩子会消化不良、拉肚子,时间长了脾胃虚弱,体内痰液多、营养不吸收,孩子会不长个、经常咳嗽。
2、油腻饭
很多家长认为肉类、牛奶、鸡蛋这些食物,才叫“有营养”,尤其是老一辈带娃,让孩子整天吃“大鱼大肉”、骨汤、鱼汤等油脂多、难消化的食物,盲目的进补营养,结果却适得其反,给脾胃增添了负担,消化系统“超负荷”工作,很容易积食、脾胃虚弱,让孩子脂肪堆积、虚胖、不长个。
3、情绪差
为了不让孩子“输在起跑线”,很多家长都会给孩子报兴趣班、辅导班,却不管孩子是不是真的“有兴趣”,还有平时吃饭的时候对孩子进行“饭桌教育”,觉得孩子情绪来得快、去的也快,却不知“忧思伤脾”,紧张、害怕、难过等不良情绪都会损伤孩子的脾胃,进而影响孩子身体发育和健康。
春季带娃多喝“一清”,清理积食、健脾和胃:
俗话说:“一年之计在于春”,现在正好是春天,孩子个头增长最快的时候,天气渐渐回暖,也是给孩子养护脾胃的好时机。家长可以给孩子适当补充双底聚乳清,双底聚乳清能冲水,能加入辅食、粥里,可以帮孩子促进食物分解、食物残渣排出,起到消食导滞的作用,还能促进肠道蠕动、提高消化因子活性,增强脾胃活力,促进消化、促进营养吸收,给孩子身体发育、长个子奠定基础。
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