天气越来越热了。当你在空调房子和室外高温之间时，你是否连续打喷嚏和打喷嚏？是否有很多感冒药和消炎药，但效果不明显？因为这不一定是感冒，所以更容易过敏。
真冷VS假冒冷
真的很冷：
所谓真性感冒是指上呼吸道感染，鼻塞，流鼻涕，喉咙痛，咳嗽等症状，发烧，头痛可能或可能不是，通常由他人传播。
假冷：
所谓的假感冒是由呼吸道过敏或其他炎症引起的感冒症状。
过敏性鼻炎是夏季最常见的假性感冒。根据世界卫生组织公布的数据，全球有超过60亿人患有约5亿鼻炎患者，中国有近5000万过敏性鼻炎患者，且发病率逐年上升。
如何摆脱夏季过敏引起的烦恼？
1.防螨：
蚜虫是极小的昆虫和过敏原之一。夏季温度和湿度对生长和繁殖非常有利。因此，在夏季，避免使用蓬松的毯子和柔滑的床单；用木头或塑料制品代替填充家具；使用木头或瓷砖作为地板。
2.防晒：
太阳皮炎在夏季更常见，是由光引起的过敏性疾病，发生在暴露部位。主要的致病机制是当皮肤组织暴露在光线下时，它会形成一种抗原物质，使人体敏感并引起过敏反应。建议从少到多参加户外活动，增加皮肤色素沉着，提高对阳光的耐受性，不宜在强光下停留太久；采取一些措施避免光线。
3.小心：
荨麻疹是一种容易由食物引起的过敏性皮肤病。许多患者在食用过敏性食物（如鱼，虾，蟹等）后常常会出现荨麻疹。过敏患者应注意均衡饮食，少吃油腻，甜味和刺激性食物，在诊所和进食后检测到的过敏性食物。应避免过敏食物。
4.准备：
对于夏季常见的一些过敏性皮肤病，抗组胺药可用于治疗。组胺是一种敏感物质，在过敏反应时释放。组胺与组胺受体结合，产生一系列过敏反应。神经酰胺等抗组胺药可以阻断组胺与组胺受体的结合，防止过敏反应。此外，可以使用一些辅助药物，例如，局部皮质类固醇如ilosone，主要用于过敏性皮炎，脂溢性皮炎和瘙痒症。
日常过敏需要注意事项
1.鼻炎和哮喘：
在多尘或多雾的天气中，尽量不要外出；
避免吸烟，厨房油烟，香水，新家具和家居装修；
避免呆在地下室，商场，电影院等没有空气流通或很多人的地方；
避免洗澡和护肤品，患者认为在洗澡时会引起咳嗽或哮喘；
避免食用含盐，辛辣，冷，酸的食物；尽量避免吃方便的食物；
适度运动，但要避免过度运动。
养生心得 多喝水：我说的多喝水不只是平常的饮用水。日常饭菜的水分都算。只里面我首推苹果。苹果水分多不说，也好买到。也可以做成色拉一样的家庭饮食。蔬菜我首推西红柿，当然不是熟食，生食最好了，对一些美眉来说养颜哦。然后我要说的是喝茶水，对于女士我建议喝枸杞配绿茶，我相信功效你一定相当满意。注意用词：相当！对于男士我建议喝普洱或者毛尖，虽然有点贵，排毒效果着实不错，因为男人喝酒抽烟上网严重，新陈代谢急需高效运转排毒。
多尿尿：我说的尿尿是为了押韵，这里代指小便和大便。小便排毒，排除随水分流出的有害物质。大便最好可以有条件排宿便，就是去医院做清肠
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多出汗：环境比较燥热，吃饭出汗，睡觉出汗，都算。当然运动体力劳动都算
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