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现在癌症患者越来越多，据统计，仅一年，就有1810万癌症新发病例和960万癌症死亡病例。
其实已目前的医疗技术，很多癌症都是可以治疗的，但现实生活中，很多人却在查出癌症后很快离世，其中一个重要原因，是发现的太晚。
事实上，癌症并不是悄无声息的，体内有了癌细胞，身体会不断发出“求救信号”。
45岁以后，4个身体信号不断出现，暗示体内已有癌细胞
1、皮肤瘙痒
相关肿瘤：直肠癌、乙状结肠癌、脑肿瘤、血液肿瘤等。
瘙痒可以说是一种很常见的皮肤现象，但如果出现无原因的广泛长期瘙痒，就需警惕邻近部位可能长肿瘤了。
身体将癌症视为细菌，免疫系统通过白血球来与它对抗，增加了血液在癌细胞生长区域的流动，使区域感到温热、变红，出现紧绷或瘙痒。
也有可能与肿瘤产生某些生物活性物质刺激皮肤神经末梢所引起的症状。
2、吞咽困难或食欲不振
相关肿瘤：食管癌、胃癌、口腔癌、喉癌、肺癌等。
如果你在一日三餐中，感觉吞咽困难、消化不良或食欲不振，那必须做医学检查。
因为这影响你从食物中获取营养，影响你身体的各项功能，也可能提示身体出现了最令人恐惧的癌症。
3、排尿改变
相关肿瘤：膀胱癌、肾癌、前列腺癌、输尿管癌。
当人处于健康时候，排尿是相当规律的。
如果你的尿液流量、颜色、气味、泡沫有变化，或者出现血尿应立即检查。
尤其是泌尿系统肿瘤，常引起排尿异常，远早于其他躯体症状。
4、声音改变
相关肿瘤：喉癌、肺癌、甲状腺癌、食管癌等。
如果你注意到或别人提醒你的声音（音色和音调）发生变化，请尽快做专业的检查。
重点明确是不是癌症在威胁你的声带或者喉返神经等发音器官。
鼻咽癌：鼻塞、鼻涕带少量血液，耳鸣、头痛，口腔粘膜如果发现百斑，或者粘膜皮肤慢性溃疡长时间不愈，要提防癌变。
胃癌：饭后胃区不适，发胀，食欲减退，黑便。
肝癌：重度脂肪肝患者、有肝癌家族史、有长期大量饮酒史者则是肝癌高危人群；食欲明显减退，腹部闷胀，消化不良，有时出现恶心、呕吐；右上腹隐痛。
前列腺癌：男性尿频，夜尿次数多，尿流变细，排尿困难。
食道癌：进食后胸骨闷胀，吞咽不顺畅。
肺癌：40岁以上吸烟的男性以及长期在密闭环境中工作的人往往是肺癌的高危人群；久治不愈的咳嗽，偶尔痰中带血丝或者胸闷，特别是烟瘾重者。
乳腺癌：年龄超过40岁，未婚未孕未授乳（喂奶）者，绝经时间超过55岁的妇女，有乳腺癌家族史者往往是乳腺癌的高危人群；乳房发现硬块，边缘不齐，或者乳头流血水，黄色水样液体。原因不明的无痛性血尿。
宫颈癌：妇女绝经后阴道突然出血。月经血量过多，经期外不规则的阴道出血等。
结肠癌或者直肠癌：有不健康的饮食和生活方式的人则是大肠癌的高危人群；大便习惯改变，大便变细，变黑，或者大便带粘液和血。
上消化道癌：有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等胃部疾病的，有家族胃癌病史或家族中有消化道肿瘤患者的人则是上消化道癌的高危人群。
多果蔬，低糖脂
每天都要吃水果蔬菜，注意少糖少油。
每天吃适量的水果、蔬菜对身体好是毋庸置疑的，要保证每天至少吃 、（←点击蓝色字体查看具体怎么吃）。
而奶油千层等高糖高油的甜点一定要限量，不然容易长胖。肥胖也是癌症的重要危险因素。
少烟酒，多喝茶
早点把烟戒了，酒要少喝，尽量不喝。
喝茶历来是很好的养生方法，很多茶饮都有不错的防病能力，对预防肿瘤也有帮助。
苦蓝菊根茶有助于预防肠癌，长期饮用具有维持肠道微生态平衡，增强宿主免疫力，抑制肿瘤细胞生长，减少肠道内有害物质的产生与积累，抑制细菌毒素的产生等生理功能。
黄谷丁根茶更适合预防胃癌，研究发现，黄谷丁根本身具有一定的抗肿瘤作用，而其抗菌消炎作用也很突出，尤其对胃病致病菌幽门螺杆菌等有很强的杀菌作用。
扭序花茶含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等物质，都是有抗肿瘤作用的，对卵巢肿瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、结肠癌等的癌细胞都有一定的抑制作用。
防霉变，少腌制
不吃霉变的食物，少吃咸菜等腌制食品。
黄曲霉素属于有明确致癌作用的物质，而发霉的花生、玉米、坚果等食物中容易出现黄曲霉素。知道很多中老年朋友节俭，但是冒着这么大的风险吃霉变食物，是很不划算的。
腌制不当的咸菜中，亚硝酸盐容易超标。虽然亚硝酸盐本身并不会导致癌症的发生，但是对于有胃肠疾病或胃酸不足的人群，大量的亚硝酸盐进到胃以后，就容易与肉食中较多的胺类发生反应，生成致癌物质亚硝胺。
多运动，免疫强
平时多运动可以很好地提高身体免疫力，而好的免疫力是身体的保护伞，甚至可以悄无声息地消灭掉癌细胞。
在室外慢跑能增强体质，加强呼吸系统对气温的适应，提高抵抗力，调节血液中白细胞、巨噬细胞、淋巴细胞等比例，而它们能吞噬人体内可能有的癌细胞。
瑜伽的许多体式和呼吸法都有刺激胸腺的功能，通过刺激胸腺的分泌，提高身体的免疫能力。
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