女人身体天生是脆弱的，对于女人来说，最担心的就是妇科疾病，而女人最常见的妇科疾病是子宫肌瘤。子宫肌瘤一般都是良性，虽说良性肿瘤是不可怕的，但也应该要引起注意，以防越长越大，到时候就更危险了。所以女人应该时刻关注好自己的身体，即使注意即使预防。女人若患有“子宫肌瘤”，做到“4个坚持”，杀菌排毒，或许会有好转！
1、坚持不吃激素类食物
女人之所以患上子宫肌瘤，最主要的原因是体内的激素紊乱所导致，大多数情况下是因为女人体内的雌激素分泌过多，所以女人应该找到病根，那么就要调节自己体内的激素分泌，首先要做到的就是不吃激素类食物，尤其是一些蜂王浆之类的，一定要忌口，另外也不要吃太补的食物，反而会适得其反。
2、坚持每年体检
子宫肌瘤存于子宫内部，肉眼是看不到它的生长状况，所以女人需要坚持做到的就是每年定期去体检，检查自己的子宫健康情况，以免及时治疗。另外，女人可以多观察自己的月经状况，若女性月经出现异常或有延迟，那么女人就要引起注意，赶紧去医院就诊。
3、坚持锻炼
现在很多上班族的女人忙于工作，几乎是在办公室从早坐到晚，好不容易等到晚上下班后回到家里，也是瘫坐着，这样的生活习惯对身体伤害是比较大的，一方面会降低女人身体的抵抗力，另一方面也容易影响雌激素分泌，导致子宫不健康，从而引起子宫肌瘤。若女人坚持锻炼，是可以提高女人整个身体素质，有效抑制子宫肌瘤的增长的，坚持下来，子宫肌瘤可能就会有所好转。
4、坚持早睡早起
充足的睡眠，对于一个女人来说是不可缺少的，很多女人之所以妇科病频发很大一部分原因就是熬夜所导致，女人若总熬夜，对身体的伤害会非常大，体内的多个器官都会发生病变。但女人若坚持早睡早起，激素分泌正常，心肺功能也正常，代谢也正常，女人代谢正常了，也就有利于身体的排毒，有利于消炎杀菌，自然而然就避免了妇科病，也就不用担心会出现子宫肌瘤。
若女人真爱自己，不管自己有没有子宫肌瘤，都要养成良好的生活习惯，只要好的生活习惯，才能够预防妇科疾病！
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