女性怀孕之后，孕期会出现闭经的现象，生过宝宝之后，月经才会恢复正常。但并不是宝宝出生之后月经就会来的，产后妈妈要有一段恢复期，也就是我们所说的坐月子。通过坐月子子宫恢复之后，妈妈才会再次来月经，那么产后多久来月经是正常的呢？其实，这个受多种因素的影响。
一、影响产后第一次来月经的因素
1.是否给宝宝喂养母乳
如果妈妈给宝宝喂养母乳，那来月经时间一般较晚。有调查显示，给宝宝喂养母乳的话，大部分妈妈会在六个月左右月经恢复正常，一小部分会在产后三个月左右来月经，不过也有产后一年才来月经的，这也是正常的。因为哺乳会推迟产后首次来月经的时间，而且产后第一次来月经量会比较多。给宝宝喂养奶粉，妈妈来月经时间则较早。有些妈妈出了月子，月经就恢复正常了，晚一些的也会在产后3 个月左右来月经。
2.个人体质原因
产后第一次来月经的时间除了受是否给宝宝喂养母乳影响，和妈妈的体质也有很大关系。每个人的体质都不同，再加上产后调理方式，会导致妈妈产后第一次来月经的时间不太一样。一般情况下，产后一个月到一年来月经都是正常的。不过产后妈妈如果能够用心调理身体，让子宫尽快恢复正常，产后来月经的时间应该会早一些。
二、产后如何促进子宫恢复
1.合理饮食
产后合理饮食对子宫恢复具有重要作用。产后妈妈不宜食用高脂肪的浓汤，不仅影响食欲，还不利于身体恢复。营养高、脂肪含量低的面汤、蔬菜汤和鱼汤等比较适合妈妈食用。产后妈妈还要多吃补气血的食物，如红枣、枸杞、山药、红糖等。
2.做好清洁，观察恶露
恶露是观察产后子宫恢复的一个重要指标。刚生产完，妈妈体内会有大量的红色恶露排出，而产后一周，恶露的量就会减少，颜色也会有所变化，会呈现黄色恶露，最后变为白色恶露，在4到6周后就会全部消失。在此期间，妈妈一定要做好清洁，防止私处感染，影响子宫恢复。
3.按摩子宫
按摩子宫可以帮助恶露排出，防止产后子宫收缩不良，出现产后出血的情况，有利于子宫恢复。
产后第一次来月经的时间虽然有所不同，但是如果产后一年月经还没有来，妈妈最好到医院检查一下身体。
孩子要出生了，孕妈大多都会很紧张，但是更多的期待，期待和孩子见面，也期待自己终于能够卸货了，不用再挺着大肚子活动了。对于女人来说，分娩其实只是另一个开始，以后当妈的路上，还有很多的事情需要去做、去经历。远的不说，女人生完孩子的第一天，可不是只要躺着休息就可以了，为了自己和孩子考虑，产妇是有很多事情需要及时去做的。生完孩子第一天，这五件事要及时去做，对产妇和孩子都好。
尽早开奶
孩子一出生宝妈就要操心开奶的事情了，小宝宝可以及时喝上妈妈的母乳，对于身体的健康和发育都是有好处的。而且对于产妇来说，母乳还有利于促进身体的恢复能力。生完孩子第一天，产妇尽早开奶，让孩子及时吃上母乳，这一点很重要。
及时下地走动
生完孩子以后尽管身体很累很虚弱，但是产妇还是应该及时地下地走动。孩子生出来，子宫里面还有一些恶露残留在其中，孕妈及时下地走动，可以促进子宫的收缩，提升身体的恢复能力，对于产后身体恢复是很有好处的。不过，如果是剖腹产的话，因为伤口不方便，可以等到24小时以后再下地走动。
按压肚子
不管是顺产还是剖腹产，产后都需要压肚子，尤其是对于剖腹产的产妇来说，手术的过程会对子宫的收缩能力产生一定的影响，如果不按压肚子，子宫收缩无力，影响身体恢复不说，大出血的可能性也会增加。女人生完孩子以后，肚子不会马上就恢复，按压肚子实际上市可以促进子宫的回缩和恢复的。
穿束缚带
如果是顺产的产妇，产后束缚带可带可不带，而且也不必使用那么早，但是如果是剖腹产的产妇，产后第一天就应该及时用上。现在到医院生孩子，一般来说剖腹产之后护士马上就会给带上束缚带，这个时候束缚带的主要作用其实不是收腹，而是固定住伤口的部位，避免活动的时候拉扯到伤口影响身体恢复。
排尿
产妇还需要及时排尿，听起来好像这是一件很简单的事情，但是经历过分娩之后，这个过程就会变得很难受了。但是就算是这样，产妇也要及时去做，避免因为尿液瘀滞而引起身体的感染从而导致一些疾病。生完孩子以后，产妇如果没有尿意，可以适当多喝一点水，及时排尿是很有必要的。
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