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饭后3种表现 说明胃病正在恶化 养好胃 降胃酸修复胃黏膜是关键

时间:2022-09-06 11:58:06

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饭后3种表现 说明胃病正在恶化 养好胃 降胃酸修复胃黏膜是关键

随着生活条件的改善,人们的饮食结构发生了很大的改变,这也就给胃病有了可乘之机。

我们的胃是非常脆弱的一个器官,它不仅仅要贮存我们每天摄入的食物,还要分泌胃酸分解食物,促进人体对食物中营养的吸收。其实胃液在消化食物同时,对胃壁和胃粘膜也有一定的损害,很容易受到外界刺激和细菌的入侵,所以有句话才说“十人九胃病”。

如果说你饭后出现这3种表现,说明的你胃病正在恶化

1、饭后容易反酸水,恶心

进餐后会出现胃酸伴随嗳气上涌刺激喉咙,当身体前倾时,胸骨疼痛炎症,这是因为食管反流病导致的,而且会伴有恶心、厌油等感觉出现,说明你的胃病正在恶化。

2、进食后半小时出现腹泻

饭后半小时内如果出现腹泻的现象很有可能是急性肠胃炎发作,饮食冷热会导致这种现象的频发,也是胃病恶化的一种常见表现。

3、饭后胃痛,喝温水后缓解

吃过饭后如果出现了胃部胀痛、刺痛感导致你只能蜷缩着身子不能动,在喝过温水之后这种感觉会减轻,这种情况是胃溃疡和十二指肠溃疡的前兆。

以上3种情况的出现说明胃病在恶化,加速了胃酸的分泌,降低肠胃的免疫力,因此抑制胃酸分泌修复胃黏膜才是治疗胃病的关键。

正所谓胃病三分治七分养

1、早餐不应该不吃而且要吃得好

胃是爱温恨寒的器官,更是有“原则”的器官,三餐需要一定的量,特别是早餐一定是不能保存的,很多胃不好的人都是不喜欢吃早餐的,早上胃已经空了,如果不吃早餐,就会引起胃酸分泌过多,而胃酸会刺激胃黏膜,造成胃酸,长期而言,容易产生胃痛。

例如,早上起床,喝一碗胃粥,吃一些新鲜的水果和蔬菜,喝一杯浓牛奶或豆浆,吃一个鸡蛋饭后半小时喝一些蛹虫草 山楂粉都是不错的选择。早餐最迟不应超过9点,最好在八点以前完成,对胃最好。

2、晚上不要吃东西,不要熬夜

很多人可能有晚上吃夜宵的习惯,但其实这个习惯对胃是有害的,因为我们身体是休息了,但胃部却还在加班给我们消耗食物,这不仅会形成肥胖,而且还会影响肠胃的消化功能。随着时间的推移,肠和胃的功能将变得越来越弱。所以最好的办法就是不要熬夜。晚餐应在5-6点结束,最迟不超过8点。

3、饭吃7分饱就行

若经常吃的太多,胃部就会分泌大量胃液,损害胃黏膜。而一旦胃部长时间处于饱和状态,导致胃黏膜没有修复的机会,一旦胃黏膜不足,那么,胃酸就会入侵,引起各种胃病。所以,饭吃七八分饱,正合适,否则不但不利于胃部健康,还有肥胖的风险。

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