胃痛，不要命，却也并非小事！胃不好，经常会有胃疼的感觉，想吃的东西又吃不了，真的是很难受的。长期胃痛有能预示着你的胃粘膜已经被破坏，并且疮口正在慢慢变大，对于生活的影响也会越来越大。从而，胃会变得越来越脆弱，吃点刺激性的食物就痛，想要痊愈，需要特别久的时间。所以好好的调养胃部对于每一个人来说都非常重要。
胃黏膜是存在于胃部内壁的一层很薄、很脆弱的黏膜组织，如同一堵天然“屏障”保护着胃壁的安全。胃黏膜不好的人，多吃6种“修复器”食物，修复胃黏膜，改善老胃病！
山药
山药是营养温和、营养丰富的食品，具有健脾和养胃的功效。山药中所含有的特异性粘蛋白物质能滋养胃粘膜，护胃养胃。对胃脘痛的治疗也有一定的作用。
包心菜
卷心菜含有维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
甘蓝
甘蓝对于肠胃最大的贡献就是“修复”，不仅能够修复受损的胃粘膜，加速患处的修复，重新使胃部细胞活跃起来。甘蓝当中含有抗氧化剂，具有防癌抗癌的作用。
豆腐
豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白质构成的，因此，多食用豆腐就有补充蛋白质的功效，可以促进胃黏膜的修复，增加胃蛋白。鱼香豆腐就是生活中很多胃不好的人最爱。
蒲公英
蒲公英中的蒲公英醇、蒲公英素等多种成分，具有维护胃黏膜的效果，平常无妨喝点蒲公英茶,对胃病有很好的效果！
胃部专家指出，保护胃黏膜免受伤害，除了要减少不良因素对胃的刺激外，还需同时修复和保护相对脆弱的胃黏膜，这样才能避免胃病发生和复发。
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