女人爱美先排毒,推荐3种食物,排毒清肠,瘦身刮油,好处多多
魔芋
魔芋所含的黏液蛋白能减少体内胆固醇的积累,可预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。而且魔芋能提高机体的免疫力,所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,所含优良膳食纤维,能刺激机体增强抵抗力。魔芋所含纤维素能促进胃肠蠕动,润肠通便,可防止便秘和减少肠对脂肪的吸收,有利于排毒消脂,还能延缓肌肤衰老。
很多地方农村,每年都会晒一些干豆角,放着可以吃一整年,现在很多超市干货区也会有卖,干豆角口感很好,很多人都喜欢吃。食用后,能帮助肠胃清理垃圾毒素,不仅减少脂肪,还能减少热量的吸收,有助于瘦身。
凉拌水萝卜
凉拌水萝卜是夏季的清肠菜,其中此菜富含很丰富的膳食纤维物质,有助于肠道的蠕动,预防大便干燥,排出身体的毒素,清肠排宿便,有利于身体的毒素排出,降压降脂,减轻你们的体重,让你的肚子越吃越瘦,胜过减肥药。
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