现今，有很多人的饮食习惯习惯于重口味的饮食，也有很多人自己不做饭整日而靠外卖度日。加之不规律的三餐和作息习惯，胃部疾病越来越多，非常普遍。
日积月累，小胃病有可能转化为严重的疾病，例如胃癌。所以，我们一定要随时留意自己的身体变化，时刻警惕胃部小疾病的癌变。以下四个症状不可小觑：
1、消化不良、食欲不振
饭前饥饿，大有食欲，然而刚吃了几口就饱了！或者什么食物都不能提起自己的食欲，连平时最爱吃的也不行，且这种症状持续出现，就需要警惕了。此外，饭后出现消化不良的情况，经常打嗝、嗳气、腹泻，都要注意胃癌！
2、黑便
很多人都知道黑便是胃癌的症状，黑便就是便血，是由于消化道出血导致的。有少部分人患有早期胃癌表现为轻微的上消化道出血症状，即黑便或持续大便隐血阳性。多见于息肉样和溃疡样早期胃癌，为病灶表面糜烂或癌肿侵犯毛细血管，引起长期少量出血所致。
3、上腹饱胀疼痛
饱胀：这是一种说不清道不明的闷胀感，目前为止还没有发现明确的诱因，在患者安静的时候出现，在活动以及精神分散的时候一般会消失，通过饮食调节一般也不会有明显改善作用。
疼痛：开始的时候是间歇性隐痛，接下来情况会逐渐加重而且持续性比较久，这种疼痛虽然是可以忍受的，但是却不容易缓解，或者在缓解之后又会快速出现。
4、消瘦
体重在短时间内快速下降，这是因为胃部肿瘤在成长的过程中会大量争夺人体的营养，造成患者营养不良，体重下降。当然体重下降的同时，还会有疲倦、嗜睡的症状出现。
如果有了以上症状，请要在日常生活中，注意戒伤胃食物：
1、饮料和酒
汽水和果汁含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
酒精会对胃黏膜造成损伤，黏膜被长期反复刺激，不断经历损伤、修复、再损伤的过程，就会导致慢性炎症，最终为肿瘤发生埋下祸根。
2、油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
3、冷饮
冷饮、冰棍及凉的饭菜会让胃内温度降低。而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度，这就会影响胃酸分泌和消化酶的作用。
4、腌菜
不合格的腌菜中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。日本是胃癌高发国，就与其腌制保存蔬菜有关。
5、辛辣刺激的食物
辣椒是很多人离不开的调味品，对健康也有诸多益处。但辣椒素会引起胃酸分泌增加，刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。
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