宝宝睡觉爱蹬被子着实让爸妈发愁,甚至半夜时不时起来查看,有时一个晚上都睡不好觉。孩子难得不哭不闹,却总是蹬被子,这一夜过起来也憋屈。
那么宝宝为什么睡觉老踢被,是什么原因造成的?该如何改善?哆啦就给父母们盘点宝宝睡觉老踢被的常见原因和解决方法,减轻爸爸妈妈的烦恼!
原因一:睡眠不舒适!
睡眠环境对于宝宝的睡眠舒适度特别重要,宝宝对灯光,温度、声音和湿度都特别敏感,不舒适的睡眠状态会让宝宝觉得不自在,翻来覆去的踢被子。
【解决方法:让宝宝有个舒适的睡眠状态】
保持一个良好的睡眠环境,灯光不要太亮,尽量减少周围的杂音。特别是夏季,空调温度不宜太低,可以放一些柔和的音乐舒缓宝宝的情绪,同时选择合适的睡眠纸尿裤,
让宝宝没有排尿的压力。
原因二:被子太厚!
大部分的宝妈们都觉得宝宝免疫力差,容易着凉。担心夜晚温度低怕宝宝被冻着。所以习惯给宝宝盖厚被子,或者穿厚衣服入睡。但是实际上,太厚的衣服会使宝宝感到闷热,特别现在正值夏季,这样宝宝睡觉就更不安稳了,导致宝宝睡觉踢被子,反而更加容易受凉。
【解决方法:选择合适的被子和睡衣】
宝宝的被子和睡衣应该选择纯棉的材质,轻薄柔软。纯棉材质透气性好,宝宝才不会因为闷热而把被子踢掉了。
原因三:睡前太兴奋!
现在的父母基本都是双职家庭,所以只有晚上的时间和宝宝相处,就更加珍惜这段时间,逗弄宝宝玩得不亦乐乎。但是这样即使宝宝入睡后,大脑也处于一个兴奋状态,睡觉时身体也不安分,容易乱动。
【解决方法:减少睡前激烈的游戏或选择有固定性的睡袋】
睡前不要让宝宝玩激烈的游戏或剧情比较刺激的动画片,能减轻宝宝夜晚大脑的兴奋指数。当然也可以入手一款睡袋,可以有效防止婴儿睡觉时蹬被的情况。
原因四:疾病原因!
宝宝可能因为某些疾病原因而睡眠不安,例如常见的贫血或者佝偻病,会导致宝宝睡觉时易出汗,夜惊或是睡眠不安。
【解决方法:及时治疗】
当出现这些疾病征兆时,父母就需及时带宝宝上医院治疗。家长要定期给宝宝做检查,可以尽早发现危害宝宝的病因,平时也要注意宝宝的的不良习惯造成的细菌感染。
有了以上的解决方法,父母们可以对症下药,给宝宝营造一个舒适良好的睡眠环境,改善宝宝睡觉蹬被的情况,让宝宝和爸爸妈妈都能睡个好觉。
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