今天分享夏季必吃的一种野味，它就是阳荷，又叫做洋合笋，一般出现在许多南方的农村，出现在大山和山坡旁，阳荷吃起来鲜嫩爽口，比肉更加美味，鲜嫩程度不输竹笋，这道美味常常搭配猪肉和青椒，你们还知道阳荷怎么食用呢？不仅仅缓解女性的月经不调，有助于清洁肠道，对于许多想要改善肠道通畅的人，是一种不错的选择，接下来分享阳荷的健康知识吧。
【阳荷的几种做法】
健康做法：阳荷炒肉片，青椒炒阳荷，阳荷炖胡萝卜，阳荷炒洋葱等等。
【青椒炒阳荷的健康知识】
功效：阳荷又叫做洋姜荷，是一种可以媲美竹笋的野味，富含丰富的氨基酸和许多蛋白质，搭配青椒炒食，能够帮助人们提升一些胃口，生活中许多厌食的小伙伴，不想大鱼大肉，不妨多食青椒炒阳荷，有助于刺激人们的味蕾，胃口更加，开胃健脾，食欲得到明显的改善。
其次，阳荷搭配青椒，味道超级鲜美，有助于产生饱腹感，而且此菜有很多的纤维素的物质，都是帮助改善人们的肠道功能，如果经常应酬或者吃太油腻的食物，不妨多食一些此菜，夏季食用最佳，清肠排毒，解油腻，赘肉被吓怕，越吃越瘦，比一些泻药更出色。
最后，除了上述的功效之外，女性要多食，具有活血调经的作用，缓解女性的月经不调，改善气血的功效，如果老年人食用还有助于软化血管，放在血管毒素的堆积，每天炒一盘，血管不堵了。
你们吃没有吃过青椒炒阳荷吗？
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