芋头是一种营养价值很高的蔬菜,经常食用对提高免疫力有很好的作用。不过,吃芋头本身难免有些单调。如果能拌入少许牛奶,味道会更香更好吃!下面小编就给大家分享一下芋头奶汤。芋头和牛奶的结合堪称完美,营养价值也大大提升!来看看具体的方法吧!用这种食物蒸芋头相当于一种“天然泻药”,可以排出体内毒素,越吃越瘦。
【芋头奶汤的做法介绍】
配料表:牛奶300克,芋头150克,冰糖适量。
第一步:芋头去掉外皮,用水冲洗干净,切成小方块。
第二步:准备一个蒸锅,加入适量清水,放入芋头蒸熟。
第三步:将牛奶倒入小锅中,放入芋头,大火烧开,小火煮5分钟。
第四步:锅中加入适量冰糖,搅拌均匀即可享用!
推荐语:芋头奶汤不仅香甜可口,而且营养价值很高。由于芋头和牛奶都是碱性食物,经常食用可以维持身体的酸碱平衡,对治疗胃酸有很好的效果。尤其是经常胃酸过多、胃灼热的人,可以合理食用,有很好的缓解作用。不仅如此,芋头中含有大量的粘液蛋白,这些物质对提高免疫力很有帮助,如果你的体质比较差,经常感冒生病,吃些芋头确实可以,可以提高你的体质健身防癌。
芋头是餐桌上必不可少的食材之一。吃炖的最健康。它纤维含量高,卡路里含量低。帮助支持肠道蠕动,帮助缓解便秘,帮助排除体内有害物质,吸收肠道内的有害物质,清洁肠道。据说比泻药更有效,女性食用后会减轻体重。
以上是芋头奶汤的做法。看了上面的介绍,你学会了吗?喜欢这快手汤的朋友们,赶快学起来吧!
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