健康的身体是我们生活得幸福和快乐的源泉。不管是谁，都应该好好守护。世上的药不是卖给“后悔”的人，而是卖给那些需要的人。药能治病，也能“要命”。所以不想吃药，不想成为医院的常客，预防疾病是保证健康的前提。有事不要拖，有病更不能拖，脑梗大多就是拖出来的。脑梗，又称为缺血性脑卒中。据统计，每年因脑梗离世患者人数已高达200万，并且逐年上升还年轻化。据数据显示，全球平均每21秒就有一人因脑梗离世，又因脑梗具有""高复发、高死亡、高致残""的特点，让人闻梗色变。因此年轻人千万不要认为脑梗是专属老年人的。
脑梗是“拖”出来的，提醒：身上3处“发麻”，尽早去医院检查！
头皮发麻
生活中很多人有过头晕和头痛的症状，但头皮发麻对于中老年人来说，这是一种不好的”兆头“。这种发麻可能是由于大脑区域受到血栓堵塞，无法正常供血造成的。就像我们蹲久了站起来眼前一黑一样，来的非常快，可是又在几分钟后又会恢复正常。这时就要多重视了。
嘴巴发麻
喜欢吃麻辣的人都知道，不小心吃了一颗花椒，那种麻涩的感觉真的是让人舌头一紧，一股酸爽直通全身。不过这里嘴巴发麻，不是说你吃了什么东西，而是一种生理上的自然反映。我们知道，大脑是控制我们语言和神经的，若是脑部的”指挥中枢“受损，那紧接着会出现语言障碍，口齿不清，伴随嘴巴发麻。
左手麻木
正常人的左右手灵活有力，若是出现手发麻要重视，特别是左手发麻。脑梗症状非常明显的表现就是躯体一侧无力发麻，手也拿不稳东西，这就提醒你，你的脑部已经有血管堵塞了。若是伴随频繁的打哈欠，最好去医院检查一下，找出原因，不要一拖再拖。
脑血栓形成是脑梗死最常见的类型，约占全部脑梗死的60%，因而通常所说的‘脑梗死’实际上指的是脑血栓形成。因此预防脑梗就是减少血管硬化，清除血液垃圾，让血管年轻，让血液不黏稠。
少吃盐
生活要有盐有味，但不要太重口味。因为过量的盐分摄入，会导致血液中钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，血液流经时内外阻力增加，血压升高，就会加速脑梗发作。
重视饮食均衡
人到中年，生活不容易，经常吃饭没有规律。因此中老年人日常要多注意饮食调理，多食蔬菜、水果、纤维素丰富食物;避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物的摄入。
旋转大拇指
首先手握空拳，拇指垂直向上，然后做360度画圈的动作。先顺时针活动一分钟，然后再逆时针活动一分钟做完之后换手。如果在转动的过程中出现障碍，说明脑梗塞已经影响了肢体的活动，出现活动障碍。
控制情绪
坏情绪是疾病的”帮凶“。一个人在生气时，肾上腺素的分泌量会大量增加，并释放出更多的去甲肾上腺素，导致血管痉挛，导致脑供血不足甚至中断，增加脑梗的发生率。所以好心情，是你远离脑梗的最好方式。
最后要提醒中老年人，不要舍不得钱去体检，面对健康，钱是买不来的。对突发头痛头昏、反应迟钝、视物不清、躯体发麻、言语困难等症状，应提高警惕，尽早到医院做头颅CT，以便早发现早治疗。
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