爱美女性推荐多吃3种食物,美容养颜、改善体质,早吃早好!
决明枸杞茶
决明子5G,枸杞子5G。决明子放入锅中,加适量水,以大火煮开,转小火续煮15分钟。加入枸杞子续煮5分钟,即成。此茶一般人都可适用,每日可分次酌饮频服约300毫升,体力透支,虚劳疲累,熬夜者更适宜饮用,但消化不良,慢性腹泻者不宜长期饮用。
生姜蜂蜜水
生姜蜂蜜水,喝起来很美味,生姜中的姜辣味,有着保护心脏和血管的作用,而且生姜还可以加快血液的循环,对排湿气,排毒有着极大的作用,而且生姜能够排毒刮油,常喝蜂蜜水,有助于缓解身体的疲劳,加强身体的免疫力,而且蜂蜜能够加快肠胃的蠕动,使得胃酸分泌,对润滑肠道有帮助,还能够缓解积食的现在,蜂蜜还有抗氧化的作用,使皮肤水灵有弹性。
四角豆
四角豆,又名四棱豆,它的口感却非常的好,比四季豆,豆角都要好吃美味,四棱豆内含丰富的脂肪、膳食纤维,因富含蛋白质、维生素和多种矿物质,可以提高人体皮肤的新陈代谢,从而促进身体机体排毒,还可健脑、明目、提高免疫力。
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