白醋泡脚的最佳时间，很多人不清楚，现在知道还不晚，早知早好
睡前用热水泡泡脚，对于缓解一天的疲劳感觉有一定的好处，而且也可以舒缓神经，对于预防失眠也有帮助，泡脚的方法有很多，你用醋泡脚，效果很不错，可以改善疲劳，还能缓解失眠的问题，下面就来看看这些关于睡前醋泡脚的好处。
【了解白醋泡脚的好处】
有助睡眠
每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋性，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳。日久坚持，可大大改善睡眠质量，缓解失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
消除脚气
白醋泡脚因为白醋有杀菌的作用，所以也适合脚臭人群。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，建议朋友们在治愈脚气后经常泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。
【白醋泡脚的最佳时间】
用醋泡脚的时间一般选择晚上九点左右最佳，因为人在这段时间肾经气血处于衰弱状态，这个时候用热水泡泡脚，能够增加身体热量，体内的血管扩张，有利于活血，体内血液循环顺畅了，气血自然就旺盛了。而且白天劳累了一天之后，晚上泡脚还有助于消除疲劳，缓解精神紧张感，疲劳的身体得到了休息，人也会感到舒适，睡眠质量也会变好。
你喜欢用白醋泡脚吗？
以上图片来源于网络
如果觉得《白醋泡脚的最佳时间 很多人不清楚 现在知道还不晚 早知早好》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
