苦荞茶是生活中非常健康的一种保健饮品，对三高患者来说是非常健康的茶饮，常喝苦荞茶对身体非常有益。长期饮用苦荞茶有助于体内有毒物质的排除，苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，对身体有益，还具有很好的降血压作用。绞股蓝茶
绞股蓝茶，茶汤碧绿，稍带清香、微苦，入喉回甘。具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效，是传统中草药。对头痛，失眠，疲劳，健忘等也有缓解作用。绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。可以适当饮用，效果最多一月就可以看见。
苦丁茶
苦丁茶是一种纯天然绿色饮品，苦丁茶具有清热解毒、消炎利便的作用，是非常健康的一款茶饮。生活中一天一杯苦丁茶，还能够明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，对于血压高的人也很有益处。黑蒜
黑蒜拥有比鲜大蒜更为丰富的功能成分和生物活性分子。
可以用来降血压血脂，对增强人体免疫力、恢复人体疲劳，保持健康起到积极作用。黑蒜是经过大蒜发酵后形成的黑色，它的营养价值非常丰富。食后无蒜臭，是普通大蒜所不具备的。对糖尿病、高血压、高血脂、癌等疾病亦有疗效。黑枣
黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，常吃黑枣对于控制血压和保持心脏健康非常重要，还具有降低血压的效果。黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维可以发挥降低血脂、降低血糖的功效，是中老年人的最佳饮食之一。无花果干
无花果干是我们日常生活中常吃的干果之一，具有丰富的营养价值，常吃具有润肠通便的作用，对身体非常有益。无花果干还具有很好的降血压作用，无花果干含有多种酶类物质，可以清除血液中的胆固醇，能避免血脂升高，还可以有效的降血压。如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢！高血压不想吃一辈子药，每天吃点”它“，不出7天，血压降到正常，基本告别”脑出血“医生提醒：一旦得了阴道炎，每天多吃这几种“零食”，杀菌消炎，阴道炎“不攻自破”
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