番石榴
番石榴,俗称芭乐或拔子。番石榴肉质非常柔软,肉汁丰富,味道甜美,,含有大量的钾、铁、胡萝卜素等,营养极其丰富,它具有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高,能有效的排走积存在肠内的宿便。
霸王花
霸王花,硕大的花朵十分的霸气,用来煲汤喝还有着诸多的养生价值,主要含水、蛋白质、粗纤维以及钙、磷等营养成分,至少含有13种氨基酸,对机体具有一定的滋补作用,其中含有的丰富多样的氨基酸可以供给人体所需的营养和能量,还具有清热的作用,可以帮助缓解燥热,含有的纤维素有排毒养颜的作用。
冰菜
冰菜是一种非常有营养价值的蔬菜,它里面富含了氨基酸还有胡萝卜素,但是在最近发现一种新的吃法,是引用了日式的炸天妇罗的方法来制作冰菜,成品外表酥脆,内在也同时是酥脆鲜嫩,结合到一起那是相当的美味,而且能很好的保留冰菜美容养颜,排毒抗衰老的效果。
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