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臀部在人体中有着至关重要的作用,它不仅关系着女人的美丽与性感与否,更时刻向人们传达着身体的健康讯息。
不少女性为了留住不老容颜,不惜花血本护肤,在脸上涂抹各种护肤品,却总是容易忽略隐藏在衣物之下的其他部位,尤其是我们的臀部。不做好臀部保养,用再贵的护肤品也没用!
臀部为什么是女性身体的毒窝?
因为女人臀部中的子宫易生毒素是最大垃圾场:
1、生产垃圾,羊水、恶露
2、生活垃圾,死精子
3、月经垃圾,内膜剥落
4、内源体、外源体代谢垃圾
5、久坐或跷二郎压迫臀部淤毒孳生
臀部内的子宫本来是一个净水池,被这些垃圾污染后就变成一个臭水沟,时间久后就会变质气血循环变差、温度逐渐下降,就会于堵在子宫的各个部位,使子宫变成一个潮湿、阴冷、肮脏、不透气的场所(寒、湿、堵)
所以臀部内是万病之源的发源地。长期受到寒和湿是易导致子宫淤毒增加的主要原因。不孕、输卵管不通、手脚冰凉(冬季特别怕冷),夫妻生活质量不高,妇科炎症反复发作,夜尿频繁,经量少、推后、色暗,严重可导致子宫肌瘤、卵巢囊肿,结肠癌,而这些都是子宫淤毒的好发症状。
人体正常体温36.5-37.2℃.但是90%女性子宫达不到37℃-38℃,当女性常年寒湿过重、局部体温寒凉,寒则凝、凝则滞、滞者瘀、瘀者结节或增生或肿瘤,最后就是癌变!
臀诊——观臀知健康!
摸温度:如果臀部、肾区的温度低,冰冰凉,盆腔淤堵产生寒湿。
捏臀部上的八髎部位,松软且捏得起代表子宫健康。
拨臀部环跳,如果刺痛,生殖系统一定不健康,易得妇科疾患,臀部的环跳穴是妇科炎症的最佳调理穴位。
臀缝黑:宫寒、宫毒重、恶露残留
座茧发黑:(俗称墨镜)是性激素水平下降
臀部凹陷:是卵巢萎缩的表现
臀部长痘:是毒素湿气过重
臀部冰凉:是宫寒体寒的表现
腰部发黑和横纹:是肾虚的表现
臀部两侧酸痛:卵巢囊肿等妇科疾病
腰部松弛:带脉松弛
小腹凸起:宫寒,易不孕不育
臀部形状与疾病关系
平直型:易得肿瘤疾病,上火、皮肤干燥、脾气躁、性子急。
后翘型八髎骨突出:易得妇科炎症,盆腔积液,子宫后位。
下垂型:易得肿瘤疾病及妇科炎症,盆腔积液,多发性囊肿,最容易癌变。
外扩型:子宫脱垂,月子后遗症,腰酸背痛,月经不调,月经淋漓不尽,小便失禁。
色素沉着型:瘀症,久坐导致皮肤被压迫,长期气血不畅通引起色素沉着。
不注重保养臀部,会有怎样的后果
1、易造成月经不调,痛经,甚至于闭经。
2、易造成盆腔炎、阴道炎、宫颈炎、附件炎等疾病。
3、易造成卵巢早衰现象,这是女性衰退最严重的信号。
4、易患尿路感染出现尿频尿急尿痛。编辑新经络公众号
5、易出现腰酸痛,腰腹部臃肿,下肢沉重冷麻。
怎么清洁臀部,保养臀部?
1、拍打法
这也是最简单的方法,用手直接拍打屁股,若是不方便可以用拍子隔着衣服拍打屁股效果也非常理想,痛感也比较低。需要注意的地方是,越是于堵,不通的地方,疼痛感稍微强些,不应该回避,应该重点拍打,一般拍打一两次就通畅了。
学过南少林火功推拿的学员,可以采用火功冲击或火焰掌去操作,不仅效果更快,而且更省力省时。因为火功推拿具有艾灸、按摩、热敷、火疗、药疗等复合功效,做一次火功推拿胜过好几次拍打。现代人坐的时间比较多,多数人的屁股都有于堵了。
注意,以下情况不能打屁股,见下面的图片。
2、开髋深蹲式
双脚外八字站立,略比臀部宽,向外张开地弯曲你的双膝并蹲低,双手五指并拢合十,胳膊肘抵在双膝内侧,并用力向两侧张开,打开髋部和臀部,同时释放你的腰背部。
3、婴儿式
仰卧,屈膝到你的胸部,两只手分别抓住脚外侧,使用你的手臂的力量用力向下方拉,轻轻从一边到摇滚到另一边,为你的脊柱提供一个轻松的按摩,它能促进臀部的深度伸展和放松。
4、战士二式
双脚分开略比肩宽,右膝盖弯曲,左腿蹬直,手臂侧平举,专注于背部挺直和身体平衡,感受大腿的张开,这有助于轻轻打开你的臀部。经典的战二,可以使整个身体——包括臀部得到张开和伸展,还能打开髋关节和释放压抑紧张,无论是生理上还是心理上对人都有益处。
五、踢腿,摆腿
踢腿,摆腿可以随时随地的做,在休息的间隙,上厕所的时候,感觉需要休息的时候。
六、搓八髎
我们还可以在在八髎区域进行搓揉,可以从外而内刺激胞宫、激活胞宫的气血运行,从而滋养胞宫。而且相对于艾灸和叩击,搓八髎的要求和难度更低。
搓八髎时,当手掌和人的腰骶部皮肤快速摩擦时,会有一股热流明显地传导至人的摩擦部位,并且,通过此部位传导至前阴,甚至通达到人的双脚、肩部,可谓是激活全身气血!学过南少林火功推拿的学员,可以采用火功冲击或火焰掌去操作,不仅效果更快,而且更省力省时。因为火功推拿具有艾灸、按摩、热敷、火疗、药疗等复合功效,做一次火功推拿胜过好几次手的搓揉。
如果你是上热下寒的体质,更要多搓八髎,因为上热下寒的体质是因为中气虚弱,中焦于堵,上面的火下不去,下面的水上不来,导致上半身火烧火热,口干舌燥,而腿却是拔凉拔凉的,这种情况要多刺激八髎,打通中间的阻碍,交通水火。
如何搓八髎?
1、他人搓法:按摩者站在人的侧位,用手掌用力快速上下或左右摩擦按揉搓。
2、自我搓法:可平躺在床,露出八髎位,用双手紧贴八髎,上下搓动。
不管用那种方法,以搓至皮肤微红发烫为止,一般3-5分钟左右就可以了。
不仅妇科,其实男科也很适合搓八髎,而且效果很不错。
以上动作及方法只要坚持下去就有好的效果,因为深度地打开髋部和臀部及提高臀部的温度,能让我们在精神上、身体上得到新的张开与释放。如果你发现你的臀部非常紧张,要有耐心,尝试去慢慢打开,及时清理体内的消极情绪和负能量,能让我们更健康!编辑新经络公众号
总之臀部是人体的毒窝,无论男女都需要经常活动臀部来排毒,体内毒素少了,细菌才会失去温床,各种慢性病也会无处藏身!
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