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原创医学原创故事会-08-14 22:39:34
血栓可怕吗?当然可怕!我们都知道,导致血栓形成的原因很多,比如不健康的饮食习惯,缺少运动,吸烟,酗酒,肥胖,久坐久躺,高血压或糖尿病等基础疾病等等,但是在这些元凶中,不健康的饮食习惯,无疑是最重要的元凶。
那么,你知道究竟哪些食物会诱发血栓,想要长寿的话,哪些食物最好撤下餐桌呢?
第一,油炸的食物,医生忠告,任何油炸食物均会引起血脂的升高,时间长了还会诱发动脉粥样硬化,进一步发展就会形成血栓,虽然油炸的食物酥脆可口,但因为含有的饱和脂肪酸很高,所以长期进食油炸食物,很容易升高甘油三酯和胆固醇,又会降低高密度脂蛋白的含量。
第二,高盐的食物,腌制和烟熏的食物,炒菜的时候放很多盐,每天摄入大量的盐,很容易引起血压升高,而不断升高的血压又会对血管造成难以弥补的伤害,众所周知,高血压是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首,随着时间的推移,很容易导致血管狭窄,血栓形成,罹患高血压的患者,罹患脑血栓和急性心梗的风险都会更高。
第三,猪油,最好要少吃,道理一样的,因为这些食物富含太高的饱和脂肪酸,一般推荐植物油,所以如果你家炒菜还以猪油为主,那么一定要改变一下了。
血栓对健康的威胁很大,急性血栓发生之后,要是在三个小时内没有得到及时有效的治疗,那么致死和致残率都会很高,如果说癌症很可怕,那么急性血栓往往更可怕,因为对于急性血栓,抢救必须争分夺秒。
随着年龄的增长,我们发生急性血栓的风险会大大增加,要想预防血栓,一定要保持好的生活习惯,大蒜,洋葱,绿色蔬菜和水果,燕麦,这些对于预防血栓都有帮助,平时生活里,不妨多吃一点。
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