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先科普一下脑梗是如何形成的！
首先在颈动脉，血小板形成堵塞，血小板是一个很活跃的东西，血小板就是一块东西来回跑，但是黏性很大，会粘在一起，如果动脉里有的地方不太光滑，血小板就会粘在上面，粘上以后就形成了血栓。在这个基础上，红细胞白细胞再粘上去，就会造成血管的狭窄，或者是完全堵死，这就叫脑梗塞。
很多时候脑梗常常令人措不及防，有些人一觉醒来，口眼歪斜了，半身不遂，举不动筷子，甚至瘫痪了。因此平时一定要做好保护血管，防止脑梗的发生。
头痛头晕？脑供血已不足，心血管科医生：做到3点可远离脑梗威胁
脑梗先兆：
1、头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。
2、短暂性视力障碍，表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号。
3、语言与精神改变，指发音困难、失语，写字困难;个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。
如何防治脑梗？心血管科医生：做到3点可远离脑梗威胁
第一点：经常呼吸新鲜空气
到有新鲜空气的地方进行深呼吸和缓慢呼气，可以增加肺活量，有助于改善大脑的血液循环，减轻脑供血不足的症状。
第二点：多进行体育锻炼
经常运动，可以增强身体的免疫力，增强心肺功能，促进血液循环，增加大脑的血液供应，缓解脑供血不足的症状。
第三点：热水泡脚、按摩足底
我们脚上有很多穴位，每天晚上用热水泡脚，对缓解脑部供血不足也有帮助，或去做一下足部按摩，也能有效改善轻度脑供血的状况
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