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玉米须
【原料】干老玉米须子30克。
【做法】将干老玉米须子煮水喝。当茶饮,连服2剂即可见效。
【功效】降压。
花生壳
【原料】花生壳40克。
【做法】将花生壳洗净,放入茶杯,把烧开的水倒满茶杯,稍等片刻。当茶饮,经常饮用效果较佳。
【功效】降低血液中的胆固醇。
西瓜皮
【原料】西瓜皮300克,白糖适量。
【做法】将西瓜皮洗净后蒸15分钟,蘸白糖食用。可常食。
【功效】降血压。
香蕉小枣
【原料】带皮香蕉2根,山枣10个。
【做法】将带皮香蕉和小枣分别洗净,放入小锅内,注入半锅凉水(约两杯),煮开后用小火再煮10分钟,稍凉后服用。每天2次,饭前服用。煮1次可分两次服用。服用时不能喝酒和吃油腻食物,一般连服3个月即可。
【功效】凉血、降压。
芹菜煮鹅蛋
【原料】鹅蛋2个,芹菜450克。
【做法】将芹菜洗净切段,鹅蛋洗净,加水2千克共煮。凉凉后先喝汤,每次半盅,每天3次,后吃芹菜和鸡蛋,分2次吃完,3天煮1次。
【功效】降压、消脂。
鲜藕芝麻冰糖
【原料】鲜藕400克,生芝麻450克,冰糖450克。
【做法】鲜藕洗净切成条或片状,生芝麻压碎放入藕条(片)中,加冰糖上锅蒸熟,凉后食用。
【功效】温补降压。
柿叶茶
【原料】干柿叶15克(鲜品30克),蜂蜜8克。
【做法】将柿叶晒干后,研成粗末。将柿叶末放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷15分钟。加蜂蜜少许,搅匀后当茶频频饮用,一般冲泡3次,每天1剂。
【功效】可辅治肝阳上亢、肝火亢盛型高血压病和眼底出血。
葛根茶
【原料】葛根450克。
【做法】将葛根洗净,切片,晒干或烘干,研成粗末,分装于滤纸袋中,每袋重30克。将葛根滤纸袋放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖闷15分钟,当茶频频饮用,一般可冲泡4次左右。
【功效】可辅治高血压病伴有头痛、颈项强痛不舒。
苦瓜茶
【原料】苦瓜300克,绿茶6克。
【做法】将苦瓜洗净,切片晒干,与绿茶同入锅中,加水煎取浓汁。代茶频频饮用,每天1剂。
【功效】可辅治夏令高血压病,烦躁口苦者尤为适宜。
牡蛎香菇汤
【原料】鲜牡蛎肉100克,鲜香菇50克,葱花、姜末、料酒、精盐、味精各适量。
【做法】将鲜牡蛎肉洗净切片。鲜香菇洗净后,撕成条状。锅置火上,加植物油烧至五成热时,加葱花、姜末煸炒出香,加清水适量,用大火煮沸,同时加入牡蛎片、香菇条,改用小火煨炖半个小时左右,加料酒、精盐、味精,再煮至沸即成。佐餐当菜,随意服食。
【功效】可辅治肝肾阴虚、肝风内动型高血压病。
糖醋蒜头
【原料】大蒜头450克,红糖450克,米醋300毫升。
【做法】将大蒜头洗净沥水,放入大口瓶内,加红糖拌和,倒入米醋,加盖,摇动大口瓶,每天摇动数次,浸泡10天即可服食。每天2次,每次1头,连蒜皮嚼食。
【功效】可辅治各型高血压病。
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