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你会不会常常有这样的感觉：
脑子里想法太多，一刻都停不下来，很想按个思维的暂停键，让自己休息一下，但怎么都做不到。
随便看到什么都会浮想联翩，从一朵花想到爱情、想到生命，想到隔壁的煎饼摊。
常常觉得孤单，别人都不理解自己。
情绪起伏很大，常常莫名的开心，又说不清为什么坠入情绪的谷底。
或者，常常听到别人对自己说：“你就是太复杂了，简单一点多好”、“别想太多，睡一觉就好了”、“你就是太多愁善感了”、“别想了，不是所有的事情都能想明白的”。
如果以上这些你都有，那么，你可能是妥妥的“想太多星人”。
它代表的是一群人情绪极为敏感、同理心强、喜欢独处，害怕人群、追求完美，容不得道德或者品质的瑕疵。
始终觉得，如果上天赐予你“想太多”的特质，学会适应、接受、与它共处是最好的方式。但如果你常常觉得疲惫，想让自己休息一下。
想太多的人，总是不可避免的拥有着这样一些特质。
试着尝试一下，以下几个方式：
1、尝试给大脑的信息分类。每一段时间，都可以人为的给大脑规定一个思考中心，比如，这段时间是通过考试，过段时间是健身减肥，当然，还有那么一段时间，要专注于休息和放松。
有了思考中心，在别的想法冒出来的时候，就要刻意喊停，你甚至可以给那些肆意冒出的想法命名，比如，杰克、比如，小静，当这些想法出来的时候，对他们说：“杰克，现在你休息一下。”
2、美好回忆替换。让“想太多”的人，最受折磨的是，那些曾经的失败、沮丧、遗憾，会一遍遍的出现在脑海中，如过电影般的，一遍遍回放，每一次回放，都会把那些不好的情绪再体验一遍。
所以，你要给自己准备一些美好的回忆，比如，最让自己开心的一次旅行，与爱人最深情的一次拥吻，孩子出生，听到他第一声啼哭的兴奋。
这些美好的画面，最好时时刻刻储存在你的脑海中，在被坏的记忆侵袭，不堪其扰的时刻，要学会迅速替换。
3、让自己忙碌起来。这个方法简单粗暴，但很有效，想让自己停下来的时候，去健身、去工作、去看一场画展、去做一切自己想做的事情，忙起来，想的事情自然会少，人疲惫的时候，会自然获得片刻的休憩。
最后，愿所有的“想太多星人”，既能好好享受上天给予的财富，又能与自己好好相处。
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