如今，人们的生活水平已经得到了大步的提升，越来越多的人开始逐渐重视自身身体健康的问题。而中医在养生方面的优势是我们有目共睹的，生活中我们不妨多学习了解一些中医药知识，这样也能更好地保护我们自己的健康。
在中医里面，中药材的数目是非常繁多的，即使是专业的中医人士也很难掌握所有的药材，但这并不影响我们学习中医药知识的热情。每天认识学习一点，相信这对我们的健康生活是大有帮助的。在诸多的中药材里面，有这样一味可以解表散寒，除湿止痛的良药，我们就来认识和学习一下。
这味中药材的名字叫做“羌活”，它取自于一种植物的根茎，由于它的外形看起来和“蚕虫”非常的相似，因此也常被人们称作“蚕羌”。中药材羌活的辛散之味是特别浓烈的，而且它还带一丝苦味，药性又偏温散，所以它具有很好的解表散寒之效，同时还能起到一定的除湿止痛的作用。
中药材羌活在近距离的时候，闻起来就有一股浓郁的辛散之味，所以它的辛温行散的效果是非同一般的，其解表散寒之功也是较其它中药材相对来说强烈一些。因此，对于一些风寒感冒等疾病，使用羌活就能起到很好的缓解作用。尤其是一些外感风寒引起的恶寒发热、头痛、肢体疼痛等，使用羌活是尤为适宜的。
在古代，中药材羌活还被人们视为是专门缓解上半身疼痛的良药，所以在出现上半身疼痛的时间，常常就会用到羌活这味中药材。我们知道，辛温苦燥之性皆能起到散寒除湿的效果，所以中药材羌活在缓解风湿带来的痹痛等问题效果也是很好的。
中药材羌活的药效在缓解上半身部位的疼痛，效果是非常明显的。在生活中，不管风寒感冒等疾病引起的头痛，还是风寒湿痹等原因引起的上半身疼痛等问题，皆可用羌活配合诸药以缓解。
当然，在中医里面是有“是药三分毒”的说法的。虽然羌活在解表散寒、除湿止痛等方面效果很好，但是它也并非是百无一害。中药材羌活因其辛散温燥之功过于浓烈，使用不当的话就极其容易伤阴耗气，而且如果一次性使用过量的羌活，还会造成呕吐等不良反应，所以中药材羌活的常用量一般不会超过10克左右。
生活中对于中医药的认识和学习，可以说是非常有助于我们的健康的。但是，如果我们在生活中真的需要使用中医药来治病或者养生的时间，最好还是寻求专业中医人士的帮助。比如羌活这味中药材，如果我们把握不准、使用不当的话，可能会适得其反。
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