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“hold住姐”谢依霖，在怀孕期间大方的在社交媒体中晒出自己的孕肚照片，照片中的她露出8个月的孕肚，而在孕肚下方的妊娠纹十分明显。
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妊娠纹确实是很多孕妈妈最担心的事情，据说大约80%的孕妇都会长，妊娠纹对于很多孕妈妈来说都是非常可怕的噩梦！
妊娠纹到底是怎么长出来的？
妊娠纹是在怀孕时期的一种病理性皮肤改变。妊娠纹的产生，就是在怀孕时肚子的皮肤由于急剧膨胀导致皮肤里的胶原纤维、弹性纤维失去弹性甚至断裂形成的，轻些的呈红色或紫红色的纹路，有的后期渐渐变白，严重的则出现断层凹陷，就像网面一般。前期是紫红色或红色的条纹，后期色素脱失，就会变成白色或银色的条纹，不过不会消失。
为什么有些孕妈长纹，有些却不长呢？
的确，妊娠纹更青睐这些孕妈。
第一类是怀孕前太瘦的人；
第二类是怀孕期间体重长的太多了，宝宝太大了；
第三类是体重在某一段时间增长太过迅速了；
第四类是怀的是双胎、有子宫肌瘤、有先天的问题，那么毫无疑问你就会长妊娠纹。
当然呢，遗传因素也是非常重要的，你可以回家看看你的妈妈哟！
妊娠纹可以预防吗？
这也是很多孕妈最关心的问题，预防妊娠纹虽然没有特效药，但是你可以尝试这些方法。
第一，就是要坚持锻炼身体，太瘦了可不是件好事情。
第二，在孕期，你要每天上秤给自己称体重，观察自己的体重变化。这对自己而言就是一个非常好的束缚，更是一个非常好的警告。
第三，你不能任凭自己的体重上升不管，所以你要对饮食习惯、运动以及睡眠进行调整。
接下来等待你的还有皮肤的护理，现在有非常多的妊娠油，你也可以局部做各种各样的护理。当然，除了你的腹部，别忘了你的屁股和大腿，这时候可以让你的先生来帮忙了。嗯哼的妈妈霍思燕曾因怀嗯哼的时候身材巨变而登上各大影视头条，生过嗯哼后身材又迅速地恢复，甚至一条妊娠纹都没有，又一次登上头条。从一期访谈节目中，终于知道霍思燕没有妊娠纹的原因。霍思燕自爆孕期日常，怀孕期间杜江会给她抹妊娠油，从脖子抹到脚跟，早晚两次，而且天天为她煲美容汤，发誓一条妊娠纹都不让她长。不得不说霍思燕是个幸运儿，不仅被老公宠成小公主，孕期也没有长妊娠纹，好气哟！不过有些孕妈就没有这么好运气了，泄了气的肚子爬满一条条细纹，简直不忍直视。
长了妊娠纹怎么办？
及时刻意控制，因为个体差异，有些人还是会长妊娠纹，但是如果干预及时、得当，妊娠纹也能减轻或消除。1、产后三个月前及早干预如果时间过长，妊娠纹就很难再消除，变永久疤痕了，建议在产后三个月内，每天可以，做一些抬腿的动作，避免水肿。2、经常按摩长妊娠纹的地方对产生妊娠纹的地方每天进行按摩，并保湿和滋润，病人，持续按摩可以减轻妊娠纹。3、多吃富含维生素c的食物如柑橘，草莓，西红柿等，多吃牛奶，及其奶制品，另外要保持充足的睡眠，让皮肤恢复弹性。其实也就是修复损伤的纤维皮肤，恢复到以前的状态。
因为体质的不同，有些人会长妊娠纹，有些人不会，但是及早掌握这些知识，可以提前的预防，即使长了，也可以及早的干预避免，一旦错过最佳的干预时期，身体留下永久的妊娠纹，影响了美观，也影响自己的自信。孕育宝宝是一件非常幸福的事，不要因为妊娠纹的存在让你的好心情大打折扣哦。想要远离妊娠纹，提前预防才是正确选择。只要孕期做好预防，妊娠纹就没那么严重。
本文来源：医速递健康大家谈
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