我们做父母的，养育孩子不易，在孩子成长过程中，一直不停地克服各种各样的难题。而且新手父母往往很头疼，在孩子断母乳、吃东西开始，噩梦就开始了。往往是，做了很多可口的饭菜宝宝不愿意吃，喂口味太重的，又怕宝宝身体受不住，那究竟应该给孩子吃些什么呢？
我的朋友萌萌也遇到这样的困扰，她一直觉得孩子小，不应该喂口味太重的东西；所以给宝宝的食物都不放油、盐，虽然参照了网上健康食谱，也用很可爱的东西吸引孩子进食，但宝宝就是不愿意吃，这可急坏了她。婆婆看不下去了，自作主张给孩子蒸了鸡蛋羹，放了盐、蚝油作为调味品；虽然孩子吃得很香，萌萌却不高兴。
因为在她的理念里，这些调味品都是添加剂，对孩子的身体没有好处，而且盐也应该是越晚吃才越好的。为此她很不高兴，担心孩子被婆婆这么一喂，以后她做
一、宝宝需要一定量的盐
首先，我们都知道，盐学名叫做氯化钠，能为人体提供能量；而小孩和大人对盐的需求量是不同的：7个月的宝宝只需要350毫克就可以满足，但是成人的需求量是2000毫克。而且每100毫克的母乳中就，含有25毫克左右的钠；所以其实无论是母乳还是断奶之后，宝宝都有在摄入盐分；所以宝妈应该给孩子，适量添加含有盐分的辅食，而不是一味地断盐。
二、宝宝吃盐的正确时间其次，宝宝摄入盐分的合理时间，应该是1岁左右，到2岁左右可以实现和大人饮食同步。宝宝1岁之后身体机能发育相对完善，所以对盐的需求量也日渐增大；宝妈们只要这个时候稍微控制就好，在孩子的辅食中注重膳食营养均衡；要注意的是大人口味本来就偏重，加盐的过程也要注意循序渐进，慢慢让孩子适应。
三、过早摄入盐的危害
最后，宝妈们也要清楚地知道，给孩子添加过量盐分的危害：因为我们中国人很讲究“度”，如果孩子本身已经补充了身体所需的盐分，再进行过量补充的话，反而会适得其反。
①增加肾脏负担
因为毕竟是孩子，肾脏对于盐的代谢能力偏低，一旦过量摄入盐分，很容易引发水肿、高血压等疾病。
②导致免疫力下降
宝宝如果过早摄入盐分，有可能引发唾液分泌骤减，导致细菌附着在孩子呼吸道；所以很容易引发感冒、发烧等呼吸道疾病；长此以往，孩子免疫力功能也会受损。
③影响身体发育
食盐中含有大量的钠，钠摄入过多就会影响人体对钙的吸收，如果大人不做好把控，过早地让宝宝吃了太多的盐，真的会影响孩子的身体发育，甚至宝宝的智力也会受到伤害。
最后要提醒各位家长的是：不要以自己的标准作为参照，来衡量宝宝对盐的需求；要在宝宝成长的各个阶段严格控制盐的摄入，不要因为自己一时疏忽，对宝宝造成不可挽回的伤害。
宝妈宝爸们是在什么时候，开始给孩子加盐的呢？
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