1、云龙菜
云龙菜含有多种对人体有益的成分，尤其是其中的维生素C以及胡萝卜素，可以清除身体内的自由基、有抵抗衰老的作用，能淡化皱纹，美容养颜；女性不想老的太快，常吃云龙菜，排出黑臭宿便，皮肤细腻有弹性，补血养颜、改善体质。
2、南瓜藤
南瓜藤中含有大量胡萝卜素和粗纤维，它还含有一些维生素a和维生素b，除此以外，南瓜藤中氨基酸的含量也比较丰富，这些物质都是人体正常代谢，是必须的营养成分，平时人们食用南瓜藤能补充影响，促进身体代谢，同时它还能清理人体肠道内积存的垃圾，清肠排毒的作用十分明显。
3、豌豆
豌豆含有维生素和矿物质等等，可以提高体质促进代谢，补中益气，健脾胃，可以美白、增加人体的抵抗能力，美容养颜、抗衰老，减少皱纹的产生，令皮肤越来越年轻，有着很好的美白效果。
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