很多宝妈在生完宝宝后为了给宝宝喂奶，都会采取催乳的方式。但催乳是有很多误区的，如果催乳方式不正确，会给宝宝和宝妈都带来很多麻烦。
生完宝宝马上就喝大补汤来催乳家里的老一辈认为，人在生产的过程中消耗大量的体力，所以在生完宝宝以后，就马上给产妇补充很多营养，比如猪蹄汤、排骨汤、鱼汤等。其实这种做法是不科学的，因为催乳汤过早的摄入不仅对产妇的身体恢复没有帮助，还可能导致乳腺管堵塞造成乳腺炎。这是因为在产后很多人都面临着乳腺不疏通的问题，如果盲目催乳，会造成奶量增加，这时宝宝又吃不了那么多的母乳，涨奶时间久了，就会造成乳腺炎，并且这类汤大多过于油腻，喝得多也容易导致乳腺炎的发生。暴饮暴食产妇在产后暴饮暴食是不利于身体恢复的，甚至还会造成肠胃炎，所以在产后的1-2天，产妇最好多喝一些清淡的粥、吃些清淡的蔬菜，这样保持足够的能量摄入，而且宝宝刚出生对于奶量的需求不大，大部分宝妈的奶量都够宝宝吃。清淡的蔬菜汤其实是具有催乳效果的，各种蔬菜直接煮汤来喝，不需要加任何的调料，完全可以让产妇当水来喝，对于增加奶量是有利的。过多的依靠食物来催奶其实对于宝妈和宝宝来说，最好的下奶方法就是让宝宝多吮吸。尤其是当奶水不够的时候，宝妈在食物催奶的同时，还要注意让宝宝多进行吮吸。而吮吸是随时随地都可以进行的，并不是涨奶了才可以进行。对于宝妈来说，催乳是一件非常重要的事情，也是需要特别注意的。
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