爱美的女性都想拥有亮丽柔顺的头发，可是头发长到一定长度后，不仅分叉又干枯，让人好烦恼。那么为什么头发总是分叉呢？如何预防头发分叉问题呢？我们一起来了解一下吧！
（图片来源：Pixabay）
头发总是分叉的原因
1、营养不良
由于长时间营养不良，导致头发无法从身体吸收营养，这是直接导致头发干枯分叉的原因。
2、睡眠不足
长时间睡眠不足，会直接影响人体的新陈代谢速度，从而导致发质变差、变得分叉。
3、长期使用吹风机
平时打理头发，应尽量避免使用吹风机。如果吹风机温度过高会导致毛发组织受损，从而直接导致头发枯黄、分叉、无光泽等情况。如果实在需要，不妨选择恒温的吹风机，在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素，吹到7层干即可。
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4、过度烫染头发
烫发、染发、漂发等产品里面含有的化学物质，会对头发带来很大的伤害，从而让头发变得干枯。如果一定要染发，请选择最温和的染发剂，在头发上使用化学产品后，一定要注意勤加护理。
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5、日晒
紫外线不仅伤害皮肤，也会损伤头发。如果头发长时间暴露在阳光下，很容易丢失水分和养分，因此而受到严重的损害，容易出现分叉、干枯、暗黄等情况。
预防头发分叉妙招
1、定期修剪头发
头发随着时间的推移都会或多或少受损，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，影响头发的健康。定期修剪头发，不仅可以有效阻止头发分叉，还可以让头发看起来柔滑光泽。最好每隔6到10周修剪一次头发最好。
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2、养成良好生活饮食习惯
饮食上注意多吃有益于头发生长的食物，例如黑豆、首乌、芝麻等，不抽烟、不喝酒、不吃过咸的食物。保证充足的睡眠时间，防止疲劳过度。这些对维护头发健康来说，是基础条件。
3、减少洗头发次数
经常洗头发的话会洗掉皮脂腺所分泌的油脂，从而让头皮及头发失去了保护膜，会损伤发质，2~3天洗一次即可。洗头发尽量使用温水，一般情况下20度左右就可以了，过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多。
4、使用适合自己发质的洗发水
使用完全适合自己发质且温和的洗发精，尽量不要选择含有硅油的洗发水，容易堵塞毛孔。修复类洗发水比较适合头发分叉人群，因为里面含有的精油能滋养头发。洗发水要充分起泡后再涂抹在头发上，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。
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5、进行头发护理
发膜可以锁住蛋白质和水分，令头发可以增加吸收养料的机会，帮助头发更好的修复。每周进行一到两次发膜的滋养。用发膜时，最好同时有蒸气配合，因为热气可令头发表层粒子的空间扩大，让头发更容易吸收所需养料，还可以结合按摩，滋润效果会更好。发膜用品分漂染、电烫和干性头发，最好先了解自己的发质再作选择。
温馨提示
进行户外活动时，最好准备一顶大帽子，活动结束后，需要认真清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。拥有一头秀发不是梦，关键就在日常的小细节中哦。
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