秋天像个娇弱的小姑娘
轻风不躁，阳光明媚且柔和
秋 日宴
秋凉了·给大家推荐两汤，滋补你日渐沧桑的容颜。
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木瓜银耳炖生鱼 汤
木瓜
1个
银耳
5克
黑鱼
1条
枸杞
3克
姜片
适量
淡奶
适量
盐
适量
鸡粉
适量
步骤
1.木瓜去皮核，切块。银耳泡透后撕成小朵。黑鱼洗去黏液，切块，下沸水中焯透。
2.将所有用料放入汤盆内，加清水、调料，上笼蒸1.5小时即可。
功效：此汤有滋润养颜、养阴润肺的功效。
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羊肉
豆腐汤
羊肉
500克
豆腐
250克
姜片
适量
清汤
适量
盐
适量
味精
适量
胡椒粉
适量
步骤
1.羊肉洗净切块，与姜片一同下入沸水锅中焯水，捞出冲净，沥干。
2.豆腐冲洗，切小丁。
3.锅中注入清水，加入羊肉、豆腐、姜片，一同炖至羊肉熟烂，加盐、味精、胡椒粉调味即成。
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图片：网络
编辑：半夏
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