对于现在的人们来说,不孕不育已经不是什么罕见的词语了,尤其是近几年以来不孕不育的发病率越来越高,而这其中女性朋友的发病率明显要高于男性,这不仅与女性平时的负担、压力有关系,同时也与日常生活的保养不到位有关。不孕不育不仅会给患者的身心健康带来严重伤害,严重者还会有可能造成家庭破裂,也正因为如此预防的工作就会显得非常重要!
预防不孕不育的方法
①不孕不育的预防对于女性来说尤其重要,一定要严防产后宫脱,如果在产后不注意保养和休息,经常干重活或者是下蹲劳动,就会增加腹压,导致子宫下移位,严重者就会影响怀二胎。
②严禁纵欲乱性也是预防不孕不育的重中之重。性生活的放纵,特别是与多个男性发生性关系,子宫会是首当其冲的受害者。而如果性生活不注意卫生,就很有可能会引起子宫内膜炎。
③注意日常生活多关注身体的变化。现在社会不孕不育的发病率明显提升,所以要想更好的预防不孕不育就要观察月经、白带是不是正常,如果发现白带增多,经期出血异常一定要及时就医。
④饮食上减少高脂食物。高脂肪食物会促进一些激素的生成和释放,所以在日常的生活中要坚持低脂肪的饮食同时要注意多喝水,均衡饮食!
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