宝宝6-7个月的时候,基本可以添加水果作为辅食了,于是各种水果泥就成了宝妈钟爱之物,觉得水果里面的营养对孩子的身体发育有很大的好处。当然,水果里面的各种营养元素能够弥补宝宝常规辅食里面缺少的那些,水果虽好,但是有一些水果确实不宜作为辅食给宝宝吃,非但不能达到补充营养元素的目的,而且还会给宝宝的身体带来伤害。
宝宝如何正确吃水果
当宝宝月龄满6个月之后,宝妈就可以将水果做成以下三种食物给宝宝吃。
✔水果薄片
当宝宝开始长牙的时候,宝妈可以将日常吃的水果切成薄薄的片状,让宝宝自己拿着咬。这样能够在一定程度上促进宝宝的牙齿发育。
✔果泥
一般来说,果泥适合6个月以上,已经开始接受米粉等辅食的宝宝。
果泥与果汁存在一定的差距,果泥能够完整地保留果肉,营养流失较少,而且能够锻炼宝宝吞咽泥糊状的食物。
✔咬咬乐
这是一种婴儿辅助喂食工具,可以放入各种去籽的小水果块,让宝宝通过咬硅胶网袋,把食物变成果泥、果汁而吞咽,非常安全。
这个过程其实和宝宝用磨牙棒、安抚奶嘴差不多,宝宝在咬嚼时,既满足了啃咬的欲望,缓解长牙期的不适,也有利于锻炼手、眼、嘴的协调性。当然,宝妈在选择咬咬乐的时候,一定要选择对宝宝安全无害的材质,否则就得不偿失了。
宝宝辅食不能吃的几种水果
榴莲
榴莲养分丰厚,食用后对身体好,这是针对成年人。
宝宝则不适合,榴莲是热性水果,吃了之后,容易惹起燥热,宝宝的肠道自身就没有健全,虚弱的肠道,难以吸收养分,甚至会惹起上火,这无疑很蹩脚。
西瓜
生活中,一些人会给宝宝吃西瓜,要留意食用年龄,绝对来说,并不建议一周岁以下的宝宝吃西瓜。
西瓜是寒性水果,宝宝的肠胃功用发育并不健全,大人吃西瓜,他也跟着吃,宝妈一旦没有控制好量,宝宝吃多了,会形成消化吸收呈现成绩,开端拉肚子。
芒果
对容易过敏的宝宝来说,还会呈现面部皮疹、口唇红肿,口舌部位发麻等,手臂呈现瘙痒,这些要是处置不好,容易呈现水泡,这无疑会让宝宝苦楚。
菠萝
异样如此,在菠萝中,有过敏原的存在,吃菠萝的确十分好,但是,宝宝吃了后,会形成其中的菠萝蛋白酶被胃液分解,甚至有能够在20分钟里,呈现恶心、呕吐、腹痛。
另外,则是菠萝中的5-羟色胺是含有氮离子的神经传递物质,食用后,进入身体中会形成血管发作膨胀,血压甚至还会在短工夫里降低,表现出头痛。
孩子的辅食制作是非常有讲究的,选择什么样的材料很关键,怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食,就按照大人的菜谱来给孩子做,导致孩子吃得不消化,反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始,一直到孩子三岁的食谱都有了,并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例,比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果,第二顿吃奶粉或母乳,第三顿吃生菜软米饭,第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹,第五顿吃鸡胸肉软粥,第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法,比如准备的时间,烹饪的时间,难易指数,以及需要的食材,具体做法,能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外,还有视频制作教程,根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄,选择合适的辅食来制作,宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价,对于新手妈妈很友好。一本好书在手,喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进,营养丰富地给孩子做辅食,完全不用家长操心,因为每一周的食谱都安排得明明白白,家长只要跟着做,美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0-3岁的宝宝饮食,看这一本就足够了,相当于请了一位专业营养师。价格也不贵,只要69元,就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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