在寒冷的天气里，很容易感冒和咳嗽。吃这种水果可以消炎止咳，可以健康过冬少生病
入冬后，气温迅速下降，人一时受不了就容易感冒，而且经常反复出现这种天气。当温度在上升和下降之间波动时，你就会感冒。今天给大家介绍一种冬天很常见的水果。具有很好的消炎止咳作用。如果不幸的是，孩子感冒了，你也可以吃它来康复。这种水果是马蹄果。
大家应该都知道马蹄果清心降火，对于清热去燥有很好的作用。它也将在这个季节在市场上出售。羽衣甘蓝是一种可以生吃的水果，也可以用来炒菜炖汤，也很有营养。受到很多人的喜欢，不仅可以支持人体的新陈代谢，还具有一定的抗菌作用。和苹果一起煮，冬天喝一点，可以预防感冒，消炎止咳。下面小编就简单说说这款马蹄苹果冰糖水的做法。
准备材料：马蹄蟹、苹果、冰糖
制作步骤：
1、首先我们要把马蹄果去皮洗净。去皮的马蹄果最好放在清水中浸泡片刻，然后切成片。然后将苹果洗净，切成小块备用。苹果最好用盐洗净。看现在的商人。为了使苹果有光泽，在苹果上打上蜡之类的东西，用盐更容易清洗干净。
2、准备一个干净的平底锅，倒入一定量的水烧开，将泡好的荸荠放入锅中，用小火煮11分钟左右。撇去烹饪过程中冒出的任何泡沫。
3.注意时间快到了。鲎煮熟后，锅中加入适量冰糖，边煮边用勺子搅拌。让冰糖在锅里更好的融化。当冰糖完全溶解后，就可以倒入切碎的苹果了。搅拌均匀，煮一会再吃。每个人都喜欢吃松脆的苹果。如果煮得太久，味道会被破坏。做的时候不要忘记。
简单的几个步骤，就是这款马蹄苹果冰糖水的全部制作方法。在寒冷的天气里，很容易感冒和咳嗽。吃这种水果可以减少炎症和止咳，让你在冬天保持健康，减少生病。要记住，荸荠的果实煮熟后是一剂良药。吃的时候要注意自己是否适合吃这类水果。如果你不知道有什么冬季调理身体的食物，可以在评论区留言，一起讨论学习。
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