5种“安眠花” 又小又好看 室内一放 失眠症慢慢好了！

5种安眠花，又小又好看，室内一放，失眠症慢慢好了！

虽然生活水平提高了，挣的变多了，但是带给年轻人的压力也在无形当中剧增，所以很多人可能会出现脱发，免疫力降低，夜晚睡不着的情况。为了有一个良好的睡眠质量，很多人会选择在房间里放一些安眠花，这些花不在多，在于精，还能改善睡眠，比如下面这五种，既好看又不占空间，又特别好养，挑选1到2盆自己喜欢的养在周围，睡眠会越来越好。

长寿花

初次认识长寿花，因为长寿花的名字，它代表的是健康，吉祥和好运，特别适合赠送给家里的老人和长辈。后来养上长寿花，才知道长寿花真的很适合家庭种植。

首先，它的花期很漫长，每年春天和冬天都可以连续开花，大概长达5到6个月的时间，而且外形矮小，不占用空间，可以随意摆放在桌面上，台面上，随便一个犄角旮旯都可以。对光概照的需求量不是很，大概时每天4到6个小即可，是特别爱开花的一种优良品种。

长寿花对人体睡眠还有促进作用，因为在夜晚，它和其他花不同的是，可以吸收废气和二氧化碳，释放出氧气，这也是很多花草不能拥有的优点。

蟹爪兰

蟹爪兰的外形十分优美，开花后又为它的颜值增添几分，非常具有童趣，放在室内和周围可以渲染气氛，令人有一种好心情。

蟹爪兰在过年过节的时候比较流行的，它的花期是在冬季，开花时间较短，一年只开一次花，欣赏价值却很高，养护价值也很强。蟹爪兰不论是在白天还是夜晚，都可以释放氧气，并净化空气，有助于身体和睡眠健康。

君子兰

君子兰有君子之风，优美大方，典雅秀丽，有富贵吉祥高尚的寓意，深受当下人的喜爱。喜欢养生的人也会养一盆君子兰，君子兰的叶片可以吸附灰尘和烟尘，过滤空气中的尘埃，使空气变得洁净。它可以摆放在卧室书房或阳台。在夜晚释放出清新的氧气，使人快速入眠，越睡越安稳。

君子兰喜欢生长在半阴的环境，比较耐旱，大概每两年更换一次花盆，土壤要肥沃透气，夏天养护要少浇水，多通风，多转换花盆的方向，能使它一整年都碧绿。

仙人掌

虽然仙人掌其貌不扬，叶片上有很多坚硬的刺，但仙人掌的作用超级强悍，优点数不清，而且很多人以养仙人掌为乐，它的外形比较奇特，有时候像兔耳朵，有时候像一个可爱的小熊，能给约室内房间打造一个简约的风格，让人百看不厌。

再来看看它的实质作用，它可以分泌出杀菌素，杀死并抑制空气中的细菌繁殖，减少人得病的几率。过滤空气，使空气变得更清新。在夜晚又发挥强大的功能，养变身夜间氧吧，超强待机释放氧气，促进睡眠健康。

薰衣草

说起薰衣草，它是一种草本植物，很多人都知道它的花朵是紫色，又有气质，又很优美，盆栽放在桌面上，餐桌上，可以营造出一个很好的进餐环境，也会让周围的环境变得很舒适。

薰衣草可以散发出一种浓烈的香味，这种香味有消毒杀菌的作用，还可以去臭味，空气洁净，并且还有使人安眠的作用。外形不大，比较矮小，不占空间，放在家里任何位置，都能发挥强大的功能。

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