随着夏天的到来,天气非常的炎热,有很多的人容易出汗,导致身体中的水分流失,这个时候一定要及时为身体补充水分,养成多喝水的好习惯,在夏天的时候,喝茶是一种非常好的养生保健功效,而且有些花茶还有很好的防暑降温的作用,对于身体的健康是有很大好处的。
相信有很多的人对于枸杞和菊花是非常熟悉的,它们都是药食两用的食材,营养价值非常的高,如果将枸杞和菊花搭配在一起泡水喝的时候,养生保健的功效会事半功倍,那么我们的身体会收获哪些好处呢?不妨了解。
但有两点需要注意:
现泡现喝
泡茶的时候最好是现泡现喝,不要隔夜,如果隔夜可能会导致营养物质流失,而且还会刺激到肠胃,而且如果放置的时间太长,营养物质也可能会被氧化,反而会滋生一些有害的物质,影响身体的健康。
脾胃虚弱的人最好要少喝
枸杞和菊花具有清热降火的作用,但是这两种食材都属于寒性的食材,如果是脾胃虚弱的人,最好远离,可能会影响肠胃的消化和吸收功能。
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