经常吃香蕉的人身体并无大碍，但不宜同食，但很多人不知道
香蕉的好处：总的来说，吃香蕉可以补充人体所必需的各种营养素，因为香蕉不仅含有大量的糖分，而且还含有天然的活性酶，可以促进胃酸的分泌，加速胃液的分泌。酸。食物在人体内的新陈代谢和分解，可以提高人体的消化能力，保护胃壁
虽然香蕉是一种高热量的食物，但是香蕉可以帮助我们减肥。首先，香蕉含有大量的膳食纤维。这样的纤维可以增加身体的饱腹感，让人不容易感到饥饿。身体吃饱了，自然不想多吃。吃得少的人自然会瘦下来。
香蕉搭配禁忌：芋头是生活中常见的食材，但不能和香蕉一起吃，因为它们含有一些会引起不良反应的物质，会产生一些人体无法消化的物质，增加身体负担人们的肠胃，会让人出现腹胀、腹泻等各种不良症状，严重的还会让人脱水。
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