前不久小编，看到一个还蛮有意思的话题，“晚上睡觉时，你是开门还是关门？”有人说门开着，心里就不踏实，影响睡眠质量；有人说门开着，有对流风，凉快又舒服；有人说肯定是关着好，隔噪音光线，还能保护隐私。其实不管开着还是关着，只要明白一个关键点，卧室是休息和放松的地方，自己怎么更好入睡就怎么弄。希望以下几种分析，能对你的生活有所帮助！
01. 关门，能应对突发状况虽然现在入室抢劫，翻窗抢劫的案例不多，但也还是存在这样的情况。一个人在陌生的地方居住，一定要关好门窗，以防万一。卧室门关着，除了在面对危险情况时，给自己更多缓冲求救时间外。还能避免一些生活意外，比如煤气泄露、火灾等情况。因为卧室门开着，毒气浓烟灰很快就会伤害到我们，甚至导致我们在睡梦中晕厥，减少逃生的可能。以上虽然都是小概率事情，但总体上来看关上门，还是更能让自己得到放松！
02. 关门，提升睡眠质量睡眠质量，其实是可以人为提升的。除了食物和药品外，还可以从睡觉环境入手。因为人在没有光亮，或者昏暗光亮的情况下会更好入眠。一家人，总有睡的晚一点和睡的早的，卧室门关上，就不会被晚睡人走动的动静吵到，也不会被客厅的噪音和光线影响到。更甚至关上门能更好的维持室内温度，不会忽然太低也不会突然太高，影响自己的睡眠质量。所以，为了提高自己的睡眠质量，让新一天的自己充满精力，应该把卧室门关上。
03. 关门，更好的保护隐私卧室比起客厅厨房，是每个人更加私密的空间，总有不想被别人看到或听到，的东西或事情。如果把卧室门开着，别人不小心路过，就很容易暴露自己的隐私，让彼此尴尬。尤其是合租或者家里有客人的时候，一定要注意自己的隐私。而且人在睡觉的时候，免疫力会有所下降，开门开窗很容易感染风寒。所以综上所述，对于大部分，本来睡眠质量不高的人来说，关门睡觉，是更好的选择。 希望每个人，从今天开始，都能吃的好，睡的好，精神旺盛的迎接每一天！
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