前不久小编,看到一个还蛮有意思的话题,“晚上睡觉时,你是开门还是关门?”有人说门开着,心里就不踏实,影响睡眠质量;有人说门开着,有对流风,凉快又舒服;有人说肯定是关着好,隔噪音光线,还能保护隐私。其实不管开着还是关着,只要明白一个关键点,卧室是休息和放松的地方,自己怎么更好入睡就怎么弄。希望以下几种分析,能对你的生活有所帮助!
01. 关门,能应对突发状况虽然现在入室抢劫,翻窗抢劫的案例不多,但也还是存在这样的情况。一个人在陌生的地方居住,一定要关好门窗,以防万一。卧室门关着,除了在面对危险情况时,给自己更多缓冲求救时间外。还能避免一些生活意外,比如煤气泄露、火灾等情况。因为卧室门开着,毒气浓烟灰很快就会伤害到我们,甚至导致我们在睡梦中晕厥,减少逃生的可能。以上虽然都是小概率事情,但总体上来看关上门,还是更能让自己得到放松!
02. 关门,提升睡眠质量睡眠质量,其实是可以人为提升的。除了食物和药品外,还可以从睡觉环境入手。因为人在没有光亮,或者昏暗光亮的情况下会更好入眠。一家人,总有睡的晚一点和睡的早的,卧室门关上,就不会被晚睡人走动的动静吵到,也不会被客厅的噪音和光线影响到。更甚至关上门能更好的维持室内温度,不会忽然太低也不会突然太高,影响自己的睡眠质量。所以,为了提高自己的睡眠质量,让新一天的自己充满精力,应该把卧室门关上。
03. 关门,更好的保护隐私卧室比起客厅厨房,是每个人更加私密的空间,总有不想被别人看到或听到,的东西或事情。如果把卧室门开着,别人不小心路过,就很容易暴露自己的隐私,让彼此尴尬。尤其是合租或者家里有客人的时候,一定要注意自己的隐私。而且人在睡觉的时候,免疫力会有所下降,开门开窗很容易感染风寒。所以综上所述,对于大部分,本来睡眠质量不高的人来说,关门睡觉,是更好的选择。 希望每个人,从今天开始,都能吃的好,睡的好,精神旺盛的迎接每一天!
如果觉得《晚上睡觉时 卧室门开着还是关着好?早知道早好》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!