今年的襄阳可以说算得上是火炉城市,而且还干旱。不过,从明天开始,襄阳有雨转秋凉。秋天,该吃些什么防秋燥呢?
今年,襄阳算是像火炉一样,有很多天气温度最高在40度以上。据襄阳气象台预报,8月份以来发布最高红色预警信号13期,高温橙色预警信号5期,高温黄色预警信号2期,高温持续时间长,导致干旱大面积发生。
从今天开始,北风将持续扫除酷暑,今天早晨最低气温达25.2度,预计到本月末,冷空气持续发力,其中30至31日降水较明显。未来三天,受弱冷空气影响,明晚到后天,全市有分散性阵雨或雷阵雨。有偏北风3至4级,最低温度23度,最高温度31度。
9月襄阳正式进入秋天。秋天适合吃些什么食物有营养防秋燥呢?
一是莲藕。襄阳属于鱼米之乡,河湖较多,莲藕品种丰富。秋天也是莲藕丰收的季节,可以多吃一些莲藕。莲藕除了含有大量碳水化合物以外,还含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质等。具有通便润燥的作用。莲藕可炒可炖,但是,炖的莲藕更好吃。
二是百合。有条件的话,经常买一些百合吃。百合具有养肺阴、清肺燥、清心安神的功效,还有美颜效果。百合一般用来配白米熬粥最好,也可加点冰糖,增加口感。
三是石榴。秋天也是石榴收获的季节。据研究,石榴还有防辐射的作用,并有排毒功能,补充体内能量。石榴买回家,不像莲藕、百合需要加工,石榴如同其它水果一样,可以直接剥皮吃了。
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