肚子高高的隆起代表着母性的美丽，这是每个女人都会经历的特殊期。接下来小编向大家分享孕早期孕妈妈要重点注意哪些事项，对于怀孕还是很懵懂的朋友们赶紧get起来吧！
专题：小生命来了，你知道身体有哪些变化吗？
通常，孕妇都是在怀孕2-3个月（即63-84天内）才开始到社区医院建立围产保健卡，接受正规的产前检查。但随着孕产保健知识的普及，绝大多数准妈妈在停经后不久就可以通过妊娠试纸等手段知道自己已经“有喜”。然而，从自己知道受孕到接受正式产前检查前尚有1个多月的时间，这是宝宝各个器官成型的时期，也是生命最为脆弱的时期，各种外来因素很容易影响到宝宝的安全和健康，其间还有一次不可忽略的产前检查。在这关键时期，准妈妈该注意一些什么呢？
一、预防感染是“重中之重”
生育一个健康、没有先天畸形的宝宝是孕育的头等大事，由于遗传是其决定因素，准妈妈根本无法掌控，因此，在自我保健中避免外界不良因素影响就是重点，而其中重中之重就是要预防各种感染。孕妇发生流行性感冒、风疹、单纯性疱疹、水痘、腮腺炎等感染，可能会和正常人一样，很快就痊愈，但腹中的宝宝则很可能就因为一次发热而死亡、流产或遗留下先天缺陷。
所以，孕妇应减少或尽量避免出入人群密集的公共场所，以减少交叉感染；同时要注意居室光照消毒、空气流通，保持室内适宜的温湿度；加强营养，多饮开水，增强机体抵抗力。
宠物体内有很多病毒、寄生虫等，平时给宠物所注射的各种“预防针”只是针对常见的一些致病微生物，应提倡孕妇远离宠物。
由于以往的报道都过度强调防止药物滥用问题，使得准妈妈对药物过于恐惧。其实，和安全的药物相比，病毒、细菌毒素本身对胎儿的影响更为可怕，千万不要因此而耽误疾病的治疗。
二、 饮食、营养“顺其自然”
在妊娠的第二个月，很多准妈妈都处于恶心、晨起呕吐、厌油腻等早孕反应中，尽管都知道应该多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养素的食物，但常常因胃口不好而进食不足，并由此担心对胎儿产生的不良影响。其实，早孕期间胎儿很小，对能量和营养素的要求不高，除非呕吐得过于严重、持续不能进食、进水者需要求助于医生外，对大多数孕妇来说，饮食和营养方面不必太在意，放松心情，顺其自然即可。
由于饮食紊乱和腹中逐渐增大的宝宝对肠道的压迫，有些准妈妈会发生便秘，故饮食以清淡为宜，少量多餐，避免空腹，也可以吃香蕉来部分缓解便秘。此外，还要注意尽量不吃或少吃辛辣、高盐、高脂食品，并尽可能使自己的作息和以往一样，保持规律。
三、 休息、工作“适可而止”
如果准妈妈一直是职业女性，妊娠早期完全可以胜任日常的劳动和工作量。有研究表明，如果怀孕前坚持进行体育健身的准妈妈，怀孕后并没有必要停止锻炼，只要不增加运动量就不会引起流产；过度休息则会导致全身血流减慢，不利于体内毒素排泄，反而对胎儿有害。当然，如果妊娠前从不锻炼的妈妈，怀孕后也没有必要突然参加健身运动，激增的活动量也会引起身体不适应，对胎儿不利。
虽然普通工作量不对宝宝构成威胁，但职业伤害对宝宝来说却可能是致命的。故在工作上还有二点要引起重视：一要避免重体力劳动，二要避免职业伤害。
重体力劳动的孕妇确实容易发生流产，需要减少工作量，应该申请调离至相对轻松的工作岗位。但坊间常说的会引起流产的动作，如：用搓板洗衣物、弯腰、下蹲、推车、挂衣物以及一般的妇科检查、经阴道的超声检查等都不会引起流产。
从事洗染、服装、印染、油漆、石油化工、塑料以及医疗卫生行业等职业的准妈妈很可能接触到各种对胎儿有毒的物质，包括：放射线、同位素、杀虫剂、抗癌药、吸入性麻醉剂、苯、铅等。虽然短期、少量接触并不一定就会引起胎儿畸形，但避免毒物对胎儿总是有益的。
四、正确对待辐射
很多孕妇都极度担心来自电冰箱、洗衣机、电水壶、吸尘器、手机等家用电器以及电脑终端、超声和电力线的辐射影响宝宝生长，早早地穿上“防辐射装”，并避免接触家电和办公设备，更有甚者竟干脆拒绝做超声检查而耽误早孕的确诊。
其实大多数的调查研究都认为，在正常条件下使用时，这些辐射对人类没有明显影响，但我们为什么又会读到“有影响”的报道呢？这是因为，很多毒性研究都是在动物体内进行的，而且在这些实验中所采用的辐射量是我们生活中可以接触辐射量的数百至数千倍，实验中的辐射方法也和我们所接触到的不完全相同。在日常生活中，我们是不太可能接触到同样的辐射。
五、注意异常阴道出血
怀孕后的出血都是异常的，常见原因是流产、宫外孕等，且大多数都在此期间开始出现症状。一旦出血都应立即就医以明确诊断。
由于大多数自然流产都是胚胎本身发育不良而被淘汰的结果，并不是准妈妈“没有注意保健”的原因， 妊娠2个月后仍存活的胎儿才有可能是健康的，才有必要建立保健手册。所以，准妈妈千万不要自责，应保持精神愉悦、心情舒畅，同时做好心理准备，积极应对各种挫折。
另外，当今的诊断技术还不能告诉准妈妈此时的胚胎是否健全，因此，不必过于强调保胎，一定要在接受医生的检查，得到专业意见后再作出个人的决定。
六、高质量的早孕筛查
当今的筛查和诊断技术已经可以在妊娠早期发现一些明显的胎儿畸形和染色体异常而不必等到中孕胎儿已发育长大的时候，此外，该检查还能为月经不准确、预产期无法估计的妈妈提供准确的胎龄信息。检查内容包括：胎儿颈项皮层厚度（NT）和早孕唐氏生化筛查。由于检查时间是妊娠11-14周，很容易被新妈妈们忽略，而此时检查所提供的信息常常是“过时不候”。
孕早期是胎儿发育的关键时期，尽管少量的辐射对孕妈咪影响不大，但是也需要预防一下啊。孕早期吃些什么东西可以防辐射呢？有利于胎儿发育呢？小编告诉你。
1、红色水果
番茄樱桃等红色水果对于抗辐射是非常有效的。番茄中有一种抗氧化的维生素——番茄红素，能够有效抗辐射、防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老可以说是大补啊。樱桃能够抗贫血，促进血液生成。其中樱桃的铁含量是水果中最高的。常吃樱桃能够促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，还可增强体质，健脑益智。
温馨提醒：熟番茄比生番茄更容易吸收，最好不要选择炒番茄，因为炒番茄会造成番茄红素的损失。
2、十字花科蔬果
十字花科蔬果包括各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、鲜枣、橘子、猕猴桃等蔬果。这些蔬果中含有丰富的维生素C、E。同样也具有抗氧化活性，能够减轻电脑辐射。为帮我们的皮肤穿上防弹衣。
3、含胡萝卜素的食物
鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等食物都含有胡萝卜素。胡萝卜素同样属于抗氧化剂，能够保护人体细胞，避免细胞癌变。减少辐射和紫外线的伤害。除此之外还能保护和提高视力。如果孕妈咪经常面对电脑的话一定要多吃点哦！
4、含硒食物
芝麻、麦芽、黄芪、酵母、蛋类、啤酒、大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼、大蒜、蘑菇等食材是含有微量元素硒。硒同样是具有抗氧化的作用，其中芝麻、麦芽、黄芪中的硒量是最多的。特别是芝麻，它还含有维生素E呢，可以说是双重抵挡电脑辐射。
5、富含胶原弹性物质的食物
海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓食物中有一种胶原物质，他能够将体内的辐射物质黏附出啦排出体温。还能修复受损肌肤呢。
孕妇防辐射食谱 宝宝发育有秘诀
一：凉拌胡萝卜丝
防辐射能量：★★★★★★
制作方法：
1、将胡萝卜用温水洗净，然后切成丝；
2、再在沸水里面焯一下，然后加入少量的调味品，最后上桌前滴入橄榄油。
小提示：经常食用胡萝卜，能使孕妈咪少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高孕妈咪的免疫力。
二：小油菜面饼
防辐射能量：★★★★★
制作方法：
1、将小油菜焯熟，捞出沥水；
2、待炒锅油温烧至五成热时加甜面酱炒香，再放入盐、白糖、酱油和清水，汤汁黏稠后，淋在油菜上即成。
3、再将发面饼横向剖开，把剁碎的卤猪肉加入葱花和香菜碎拌匀后，放入剖开的圆烙饼中。
小提示：小油菜还具有抗辐射的功能，从小油菜中提取出来的天然辐射保护剂对处于电离、电磁等辐射环境下的人具有一定的保护作用。
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