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下列不属于有氧运动的是DA. 散步B. 慢跑C. 游泳D. 打篮球

时间:2024-07-24 02:06:52

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下列不属于有氧运动的是DA. 散步B. 慢跑C. 游泳D. 打篮球

问题补充:

下列不属于有氧运动的是D

A. 散步

B. 慢跑

C. 游泳

D. 打篮球

答案:

A. 散步

B. 慢跑

C. 游泳

(答案→)D. 打篮球

解析:有氧运动也叫做有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.有氧运动的好处是:可以提升氧气的摄取量,能更好地消耗体内多余的热量.也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.因此它的特点是:强度低、有节奏、持续时间较长.要求每次锻炼的时间不少于1小时,每周坚持3到5次.通过这种锻炼,氧气能充分酵解体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式.常见的有氧运动项目有:步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等.因为打篮球需要大范围的跑动,跳跃,其间消耗的氧气很多,是无氧运动,来回跑场子的时候也有无氧运动,身体对抗在篮球场上是不可缺少的,跑动,跳动,急停,碰撞…打篮球不像跑步一样那么简单的归纳而且篮球运动的强度,也是多变的,遇强则强.

故选:D

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