我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
对于舞蹈培训机构续费心得体会如何写一
一甲方职责
1按月安排乙方兼职老师的课程，并提前7天通知乙方下月课程确认。
2本中心主管人员负责乙方的的考勤记录以及评估的管理。
3按时支付乙方的酬金。
二乙方职责
1按时上课，须提前十分钟到场，开启灯光及音响并提前五分钟进入舞房，做好课前的准备工作，授课前须询问会员的身体状况是否适合该课程练习，确保无安全隐患之后开始授课。如在课程中出现任何事故，除外皆不可抗拒因素以外，乙方将承担主要责任。
2认真授课，对学员热情耐心平等的对待每一位学员。整个课程期间，乙方注意观察学员的适应情况，保证其课程期间学员的安全。
3授课结束后，三分钟内关闭舞房内音箱空调加温等系列设备的电源，以节约资源。
4学员意见及其他合理化建议及时反馈给甲方，便于甲方整改完善相关制度。
三酬金及支付方式
1兼职课程名称：酬金：____________元/节
课程名称：酬金：____________元/节
若乙方签到上课，但无会员上课，则本节课程取消，课时费取消;不满三人情况课时费减半。
2每月______号甲方以现金方式结付乙方上月酬金。
四违约责任
1乙方如上课迟到五分钟以内，或提早下课，甲方将扣除乙方当节课程酬金________元以示警告。如迟到五分钟以上，则乙方自动放弃本节课程酬金。
2如乙方不能上课或临时找人代课，需提前24小时通知甲方，并征得甲方同意;如未通知甲方，乙方擅自无故缺课或者找人代课，将扣除乙方当________月或上________月酬金200元。
3甲方有权根据需要更改或者取消乙方兼职课程，将提前七天通知乙方。
4课程结束后，请及时关闭舞房音乐及相关设备的电源。
五其他事宜
1授课与非授课期间，乙方应避免和本中心人员讨论本中心的任何内部事宜;杜绝任何有损风云健身汇形象的一切行为。
2甲乙双方均可解除本协议，但必须至少提前7天通知对方，待结清相关费用后协议解除。
3本协议为尽事宜，双方可友好协商解决。
4本协议一式两份，甲方乙方各执一份，经双方签字生效。
甲方：_________________
乙方：____________
日期：____________
对于舞蹈培训机构续费心得体会如何写二
为培养孩子具有优美的体态，并逐渐构成高雅的气质，为加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘，在教学中我们采用“融合式教学”，把教学趣味的、规格的、专业的、融合在一齐。初学舞蹈时，孩子们因为年龄尚小，往往学了一会就会到厌烦。针对这一问题，教师以“兴趣式教学”为基础，在形式多样、资料丰富的教学前提下，让孩子们易于吸收，不会感到枯燥乏味，我们引导少儿经过想象，创造用肢体动作将模仿的事物表现出来，如：大海的波浪、风中的杨柳、各种人物、各种动物。
舞蹈教师不光是传授知识，训练技艺、强健体魄，同时还培养了她们的思想道德品质，全方位的、完整的培养了孩子们健全、完美的品格。家长们一齐为少儿的未来着想，鼓励她们有自我的思考方法，独立见解、个性特点、充分发挥其主动性、进取性。我们的教学理念是变被动的练功转化为主动的练舞，让孩子们热爱舞蹈，到达心与灵、肢体与神韵的完美结合。
一、课程的性质、教学目的、和教学任务
1、课程的性质、教学目的：
少儿舞蹈课程属于普及性课程。本课程的教学目的：学生经过本课程的学习，提高舞蹈素养，提高综合性艺术素质。
2、教学任务：
学生经过本课程的学习，具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、欢乐、优美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常识，强调学生在艺术氛围的熏陶中健康成长。
二、具体教学目标
1、经过训练使学生身体各部位有必须的灵活与协调本事。
2、跳舞时与音乐协调一致。
3、对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童团体活动。
4、初步理解舞蹈表情，明白舞蹈与音乐的姐妹关系。
5、在舞蹈中与他人合作。
6、欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。
三、以舞带功的形式让孩子逐步掌握舞蹈的要领和要求
1、动作基本准确到位，配合协调，身体各部位能够灵活运用。
2、跳舞时能情绪投入准确表演掌握不一样舞蹈风格。
3、乐于经过舞蹈表达自我情感。
4、团体配合协调默契队形整齐准确
（1）意识到在生活中注意自我体态语言行为美
（2）观赏舞蹈表演，简单了解欣赏舞蹈的文化背景。
四、教学资料
第一教学单元
ⅰ、教学目的及教学要求：
经过本单元学习，要求初步掌握舞蹈的基本知识，具有正确的身体姿态，掌握幼儿舞蹈的基本舞步。动作有必须的力度和节奏感，舞蹈动作协调。
ⅱ、教学资料：
一、理论课
1、掌握舞蹈的概念、种类，了解舞蹈发展的相关知识。
2、了解舞台平面、空间、方位，懂得常用舞蹈术语，学会识别舞蹈图谱
二、舞蹈的基本训练
1、学习舞蹈基本手位、脚位。手形、脚位、手位、脚形。
2、进行不一样节奏的脚位站立、脚腕训练、腰的训练、，走跑跳训练，基本舞步训练，组合训练。
对于舞蹈培训机构续费心得体会如何写三
一、工作目标：
1、通过教师指导，培养幼儿舞蹈兴趣,发展舞蹈潜能,促进儿童身心健全发展.
2、训练幼儿协调,速度,肌力,耐力,瞬发力,柔软性等基本能力.
3、进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作， 培养幼儿对音乐的感受力和节奏感
4、在训练过程中锻炼幼儿的思想注意力，反映能力和动作协调能力
5、培养幼儿具备透过舞蹈, 提高幼儿对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力
二、具体工作安排
第一周：熟悉幼儿
新授：方位练习
第二周：复习：方位练习
新授：肩部练习，小碎步,
第三周：复习：肩部练习，小碎步,
新授：表情舞（配乐：大西瓜）
第四周：复习：表情舞（配乐：大西瓜）
新授：芭蕾手位走步和敬礼
第五周：复习：复习：芭蕾手位走步和敬礼
新授：鸭走步（配乐：来了一群小鸭子）音乐反应（一）
第六周：复习：音乐反应（一）鸭走步（配乐：来了一群小鸭子）
新授：手位（一）
第七周：复习：手位（一）
新授：
第八周：复习：手位（一、二）
手位（二） 新授：推指绕腕
第九周：复习：推指绕腕
新授：综合训练（歌曲：小毛驴） 音乐反应（二）
第十周：复习：综合训练（歌曲：小毛驴）音乐反应（二）
新授：鸡走步
第十一周：复习：鸡走步
新授：综合训练（歌曲：小天使）
第十二周：复习：综合训练（歌曲：小天使）
新授：提腰、松腰（歌曲：泥娃娃）
第十三周：复习：提腰、松腰（歌曲：泥娃娃）
新授：民族舞蹈（一）（新疆舞：欢乐的玩吧配乐：西域风情）
第十四周：复习：民族舞蹈（一）（新疆舞：欢乐的玩吧配乐：西域风情）
新授：民族舞蹈（二）（新疆舞：欢乐的玩吧配乐：西域风情）
第十五周：复习：民族舞蹈（二）（新疆舞：欢乐的玩吧配乐：西域风情）
新授：民族舞蹈（三）（新疆舞：欢乐的玩吧配乐：西域风情）
第十六周：复习：民族舞蹈（一、二、三）（新疆舞：欢乐的玩吧配乐：西域风情）
第十七·十八周：总复习
二十周：汇报演出
对于舞蹈培训机构续费心得体会如何写四
一、专业舞蹈
1、古典舞
2、芭蕾舞
3、民族舞
4、民间舞
5、现代舞
6、踢踏舞
7、爵士舞
二、国际标准交谊舞
1、拉丁舞（伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔）；
2、摩登舞（华尔兹、维也纳华而兹、探戈、快步、狐步舞）；
三、时尚舞蹈
1、迪斯科
2、锐舞
3、街舞
4、芭啦芭啦
5、啦啦队舞
6、热舞劲舞
四、按照舞蹈的表现
形式来划分：独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等
五、按种族来分
1、维吾尔族
如：赛乃姆，多朗，萨玛舞，来派尔，纳孜尔库姆，盘子舞等、传统舞蹈有：顶碗舞、大鼓舞、铁环舞、普塔舞等、
2、藏族
主要有"谐"（弦子）和"卓"（锅庄）表演性强的集体舞、除此之外还有：囊玛，羌姆，果儿谐，推谐，牧区舞，热巴舞，踢踏舞等、
3、蒙古族
宗教习俗类舞蹈：战旗舞，丹不尔舞，祭神树舞，卡吉德玛舞，查玛舞，灯舞，十二属相舞，萨满舞，祭祀舞等、
节日邀请类舞蹈：陶不修勒舞，筷子舞，盅碗舞，盘子舞，浩德格沁舞，雅布根好吉木舞，安代舞，太平鼓舞等、
4、朝鲜族
有农乐舞，长鼓舞（女子），长缨舞（男子），假面舞，剑舞，仗鼓舞，扁鼓舞，扇舞，拍打舞等、
5、彝族
有阿细跳月，花鼓舞，丝弦舞，烟盒舞，乐作舞，铜鼓舞，披毡舞，摆手舞，对脚舞，羊皮鼓舞等、
6、傣族
有孔雀舞，象脚鼓舞，嘎光舞，大鹏舞，鱼舞，刀舞，花环舞等、
7、苗族
有芦笙舞，长鼓舞，踩鼓舞，铜鼓舞，木鼓舞，花鼓舞，团圆鼓舞，猴儿鼓舞等、
8、高山族
有杵乐舞等
六、按风格分类
1、秧歌
东北秧歌，胶州秧歌，海洋秧歌，鼓子秧歌，河北秧歌，陕北秧歌，冀东秧歌等、
2、花灯
灯舞，集体歌舞，小型歌舞如：云南花灯
3、采茶
赣南采茶舞等
4、花鼓
凤阳花鼓，晋南花鼓等
5、安徽花鼓灯
6、英歌如：潮汕英歌等
对于舞蹈培训机构续费心得体会如何写五
舞蹈是人类最古老的艺术形式之一，它是人类传情达意的产物，它符合人类身心需要的本质特征，具有愉悦身心，健美肢体，联络情感和团结群体等功能，成为人们生活中一个不可缺少的部分。
首先是舞蹈的基本训练。少儿舞蹈基本训练一般分为地面训练、把杆训练、中间位置训练。地面训练的内容包括头、颈、肩、肘活动，勾绷脚、卧姿踢腿、跪下腰练习，通过这些训练，能使学生身体得到较自然、全面的活动，增强动作关节的灵活性。把杆训练的内容包括绷脚擦地、蹲、小踢腿、腰、大踢腿，这部分活动量大，教师要利用各种教学手段，提高学生训练效率。
其次是活动课中的舞蹈教学。小学阶段现行的舞蹈教学内容，主要分为律动、集体舞、表演舞。律动是指在音乐的伴奏下，根据音乐的性质、节拍、速度等变化做不同的律动性动作。律动可以单一动作重复练习。也可将几个关联动作组合练习。如，形象模仿动作：鸟飞、兔跳等。
集体舞一般是在短小歌曲或乐曲的伴奏下，有组织、有规定的队形、位置上做舞蹈动作，一般可以反复进行，舞蹈时要求学生要有相互的感情交流，动作和谐一致。集体舞主要是用来培养学生在音乐的伴奏下变换队形，在音乐中整齐、协调的动作、树立相互合作的集体主义观念。
在教学中，我们也尝试创建了“欣赏—模拟—学创”式小学舞蹈课教学模式——
1.小学舞蹈课教学模式的构成。
我们所构建的“欣赏—模拟—学创”式小学舞蹈课教学模式，是为教师在舞蹈课教学中提供的一个活动框架，它是依据教学过程发展规律而形成的一个正向的线性结构。该模式把学生在教学活动中知识及能力发展的过程分为三个阶段：欣赏—模拟—学创。三个阶段又包含了学生在学习过程中认知及情感发展的不同的六个环节：欣赏包含“初步理解”和“情感陶冶”;模拟包含“基本掌握”和“情感激发”;学创包含“巩固运用”和“情感发展”。
(1)欣赏
这是舞蹈教学模式中的第一个阶段，它的目的是让学生对舞蹈有一个初步的了解，为后面阶段提供背景和基础，培养学生良好的欣赏习惯，激发学生对舞蹈的兴趣。
(2)初步理解
是学生了解舞蹈知识的初始阶段，其要点是认知激活、定向准备，即要使学生在此阶段，从进入教学活动开始之时便处于认知活跃状态，积极主动地去摄取知识，激发对舞蹈的兴趣，从而达到对学习目标的理解。
(3)情感陶冶
是通过欣赏优美的舞蹈动作，促进学生对美的认识和追求。其中美包括形象美、动作美、旋律美、服装美等。学生通过对这些美的欣赏，对美产生直观的、初步的印象，同时培养他们对音乐的感受能力，使他们在情感上产生共鸣，全身心地沉浸到情感交流和情绪体验之中，从而受到春风化雨般的感染和陶冶。
(4)模拟
模拟阶段是学生具体学习及掌握知识的阶段，该阶段主要是通过教师的教授及学生的模仿，使学生掌握舞蹈的基本知识和技能。通过模拟阶段，使学生了解舞蹈的思想性、艺术性，让学生的舞蹈想像力受到充分启发，使其受到舞蹈艺术形象的感染;通过模拟舞蹈基本动作使学生在生理和形体上得到发展。
(5)学创
学创阶段是充分发展学生个性，启发他们想像力和创造力的重要阶段。它是在舞蹈动作的掌握、有丰富的音乐感受和一定的舞蹈知识积累的基础上，初步按歌曲或乐曲内容自编简单的舞蹈动作并表演。
根据这几年的教学实践，我认为要上好舞蹈活动课，教师要做好以下几点：
第一，教师精选教材，难易适度，富有儿童情趣。
第二，教师示范准确，富有感染力。
第三，教师加强具体指导，及时纠正错误。
第四，练习时间适度，动静交替，形式多种多。
第五，教师给学生创造表演的机会，增加舞台实践经验，提高学生学习舞蹈的兴趣，使之能持之以恒地学习下去。
对于舞蹈培训机构续费心得体会如何写六
男：敬爱的爷爷奶奶叔叔阿姨们
女：亲爱的兄弟姐妹小朋友们
合：大家上午好
男：我是今天的主持人xxx
女：我是主持人xxx
男：八月的天空流光溢彩，乘着歌声，我们铺开七彩的画卷。
女：八月的大地笑语欢歌，走向未来，我们书写豪迈的誓言。
男：今天又是一个金色的年轮，又是一个收获的八月
女：今天我们欢聚一堂，在这美好的日子里，我们迎来了xxx舞蹈班暑期汇报文艺演出活动！
男：舞出美丽，舞动奇迹，xxx舞蹈班让青春飞舞！
女：用心编织七彩童年，用手绘出美好明天，xxx书法绘画班让童年绚烂！
男：我宣布，xxx舞蹈班和xxx书法绘画班20xx暑期汇报文艺演出
合：现在开始
1、《中国美》中国历史悠久，五千年的华夏文明传承至今；中国风景秀美，九百六十万平方公里名胜无数；中国谦逊豪迈，十三亿颗中国心凝聚出大国风范！中国人杰地灵，中国的美从古至今，中国的美由内而外！请欣赏舞蹈《中国美》。下个节目《异域天使》做准备！
2、舞蹈没有国界，许多异域他乡的舞蹈都很有特色，值得学习。印度舞历史悠久，对印度人来说，舞蹈不仅是艺术，更有宗教的含意。印度舞源自对神无比虔诚洁净无私的爱。舞动的印度少女如天使般灵动可爱，让我们欢迎这一群异域的魅力天使们吧！请欣赏印度舞《异域天使》。下个节目《小小女兵》做准备
3、木兰从军，穆桂英挂帅，巾帼不让须眉，千古传颂。有那么一群女孩，绿了军装淡了红颜，却青春无悔。她们爱唱爱笑，她们英姿飒爽，她们流血流汗，她们热爱和平，她们是可爱可敬的小小女兵！请欣赏军旅舞蹈《小小女兵》。
4、万丈高楼平地而起，舞蹈更离不开扎实的基本功。一个举手投足，一个坐立走卧，甚至一个眼神都需要专业的练习，才能在舞台上呈现出美感。这些孩子们用她们对舞蹈的热爱和执着构筑着她们的舞蹈梦想。基本功就像隐形的翅膀带着她们飞向更高的舞蹈殿堂！请欣赏舞蹈基本功展示《隐形的翅膀》下个节目《let’splaydance》做准备。
5、舞蹈给我们带来快乐，就像游戏一样。如果你想快乐就跟我一起玩舞蹈吧！请欣赏舞蹈《let’splaydance》下个节目《魅力四射》做准备！
6、童年是动感的！童年就是要舞动起来！我们年少轻狂，我们自信张扬，我们潇洒酷炫，我们魅力四射！请欣赏舞蹈《魅力四射》！下个节目《又见山里红》做准备、
7、舞蹈不是年轻人的专利。舞蹈不分年龄，只要你爱跳，只要你敢跳，你随时可以舞动起来！任何时候，认真舞动的人都是值得钦佩的。请欣赏有红火火舞蹈队带来的《又见山里红》。下个舞蹈《最炫民族风》做准备。
8、民族的就是世界的！中国有五十六个民族，每个民族都有体现自己民族特色的舞蹈，尤其是许多少数民族大都能歌善舞。民族舞是中国文化的瑰宝，值得传承的发扬！民族风才是最酷最炫的！让我们一起来欣赏民族舞串烧《最炫民族风》、下个节目《牧羊姑娘》做准备。
9、舞蹈不仅能给人带来快乐，还能让人健康美丽。有这样一群人，她们在舞蹈中找到了自我，她们在舞蹈中重返青春，她们是充满活力的广场舞大妈！让我们再次欢迎红火火舞蹈队！下个节目《笑傲江湖》做准备！
10、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。台上一分钟，台下十年功。我们忍受的枯燥，痛苦、疲惫，只因为我们对舞蹈执着的热爱。我们苦练舞功，只为有朝一日能独步舞林，笑傲江湖！请欣赏舞蹈基本功展示《笑傲江湖》。下个节目《小蝌蚪》做准备。
11、小蝌蚪小蝌蚪，细细尾巴圆圆的头，上上下下水里游，跳跳水中芭蕾舞。请欣赏芭蕾舞《小蝌蚪》。
12、想跳就跳，要跳的酣畅，就算没有人为我鼓掌，也可以勇敢的自我欣赏。只要站在这个舞台你就是hero！你就是英雄！加油！加油！为自己喝彩，为同伴鼓掌，为舞蹈呐喊！请欣赏拉拉操《加油加油》！下个节目《小白船》做准备！
13、蓝蓝的天空银河里，有只小白船，船上有棵桂花树，白兔在游玩。这是一首在我国流传已久的朝鲜童谣。歌词描述了孩子们对神秘宇宙的想象和探求的愿望，反映了孩子们对美好世界的追求。请欣赏芭蕾舞《小白船》。红火火舞蹈队做准备。
14、再有请我们可爱的红火火舞蹈队为大家带来精彩的舞蹈。
15、疯狂是激情四射，疯狂是个性飞扬，疯狂是一种自信，一种勇气，一种姿态。再不疯狂就老了，让青春在疯狂的舞动中绽放吧！请欣赏爵士舞《crazy》。
结束词：
男：时光难忘，让我们珍惜美好生活，在奋斗中领悟青春的魅力和人生的真谛，用满腔的激情和热血共同创造我们美好的未来！我宣布，xxx舞蹈班xxx书法绘画班暑期汇报文艺演出圆满结束！在这里请允许我向所有参与本次演出的学员和家长们说一声：谢谢，你们辛苦了。没有你们的付出就没有我们今天的舞蹈盛宴，是你们用自己的辛苦和汗水给我们带来了欢乐。谢谢你们！谢谢大家的观赏！
对于舞蹈培训机构续费心得体会如何写七
为培养孩子具有优美的体态，并逐渐形成高雅的气质，为加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘，在教学中我们采用“融合式教学”，把教学趣味的、规格的、专业的、融合在一起。初学舞蹈时，孩子们因为年龄尚小，往往学了一会就会到厌烦。针对这一问题，老师以“兴趣式教学”为基础，在形式多样、内容丰富的教学前提下，让孩子们易于吸收，不会感到枯燥乏味，我们引导少儿通过想象，创造用肢体动作将模仿的事物表现出来，如：大海的波浪、风中的杨柳、各种人物、各种动物。舞蹈老师不光是传授知识，训练技艺、强健体魄，同时还培养了她们的思想道德品质，全方位的、完整的培养了孩子们健全、完美的品格。我们的教学理念让孩子们热爱舞蹈，达到心与灵、肢体与神韵的完美结合。
一、课程的性质、教学目的、和教学任务
1、课程的性质、教学目的：
少儿舞蹈课程属于普及性课程。本课程的教学目的：学生通过本课程的学习，提高舞蹈素养，提高综合性艺术素质。
2、教学任务：
学生通过本课程的学习，具有适应舞蹈需要的正确身姿、完整、快乐、优美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常识，强调学生在艺术氛围的熏陶中健康成长。
二、具体教学目标
1.通过训练使学生身体各部位有一定的灵活与协调能力。
2.跳舞时与音乐协调一致。
3.对事物的动态和舞蹈动作有模仿兴趣，乐于参与自娱性的儿童集体活动。
4.初步理解舞蹈表情，知道舞蹈与音乐的姐妹关系。
5.在舞蹈中与他人合作。
6.欣赏舞蹈，能有体态反应，掌握舞蹈风格。
三、以舞带功的形式让孩子逐步掌握舞蹈的要领和要求
1. 动作基本准确到位，配合协调，身体各部位可以灵活运用。
2. 跳舞时能情绪投入准确表演掌握不同舞蹈风格。
3.乐于通过舞蹈表达自己情感。
4.集体配合协调默契队形整齐准确
(1)意识到在生活中注意自己体态语言行为美
(2)观赏舞蹈表演，简单了解欣赏舞蹈的文化背景。
四、教学内容
第一教学单元
ⅰ、教学目的及教学要求：
通过本单元学习，要求初步掌握舞蹈的基本知识，具有正确的身体姿态，掌握幼儿舞蹈的基本舞步。动作有一定的力度和节奏感，舞蹈动作协调。
ⅱ、教学内容：
一、理论课
1、掌握舞蹈的概念、种类，了解舞蹈发展的相关知识。
2、了解舞台平面、空间、方位，懂得常用舞蹈术语，学会识别舞蹈图谱
二、舞蹈的基本训练
1、学习舞蹈基本手位、脚位。手形、脚位、手位、脚形。
2、进行不同节奏的脚位站立、脚腕训练、腰的训练、，走跑跳训练，基本舞步训练，组合训练。
三、教学进度
片段舞训练(总共四课时)
第一课时(第一周)基本动作练习
第二课时 (第三周)完成“准备段，第一舞段”
第三课时(第五周)完成“第二舞段，间奏部分”
第四课时(第七周)综合表演，动作提高
片段舞训练(总共四课时)
第一课时(第九周)完成“准备舞段”教学
第二课时 (第十一周)完成“第一舞段，第二舞段”教学
第三课时(第十三周)完成“间奏段，第三舞段”教学
第四课时(第十五周)完成“第四舞段，综合表演”教学
第十六周 欣赏课成品舞表演 汇报
注：每个学期让孩子学会并掌握一个舞曲，能独立随音乐跳舞。每个舞种根据孩子本身的掌握情形而定。
对于舞蹈培训机构续费心得体会如何写八
一、舞蹈基本功测试(软开度、控制、跳、转、翻)(共100分)
要求
考生身穿紧身服和尼龙袜
1、软开度的考核(满分10分)
(1)分别下横叉、竖叉，下横叉同时搬后腿
a、横叉、竖叉胯根与地面完全贴合，脚背、膝盖、胯根开度很好，双手直臂抓后腿(15-20分)
b、可下横叉、竖叉，但与地面贴合度一般，脚背、膝盖、垮根开度一般，单手抓后腿(10-14分)
c、可下横叉、竖叉，但与地面贴合度较差，脚背、膝盖、垮根开度较差，无法搬后腿(5-9分)
d、不可下横叉、竖叉(1-4分)
2、控制的考核(满分10分)
(1)面向一点，分别搬前、旁、后腿并控制
a、搬前、旁、后腿达到180度或大于180度，垮根位置准确，控腿时位置不变，稳定性好，做到开、绷、直。(8-10分)
b、搬前、旁、后腿到120-170度之间，垮根位置准确，控腿时位置一般，稳定性一般，做到开、绷、直(4-7分)
c、搬前、旁、后腿到90-110度之间，垮根位置一般，控腿时位置不完不确定，稳定性较差，开、绷、直不够好(1-3分)
d、搬前、旁、后腿到低于90度，垮根位置不准确，无法控腿，稳定性较差，无法做到开、绷、直(0分)
3、跳跃的考核(满分20分)
(1)分别完成正反两面吸腿大跳、撕叉跳、倒踢紫金冠、双飞燕、撍步跳
a、双腿的开度较好，弹跳的高度较好，能做到开、绷、直，姿态准确(8-10分)
b、双腿的开度一般，弹跳的高度一般，基本做到开、绷、直，姿态一般(4-7分)
c、能完成上述跳跃动作或完成部分跳跃动作，但开度、高度、姿态不好(1-4分)
d、无法完成任何跳跃动作(0分)
4、转的考核(满分30分)
(1)二位转、四位转(10分)
a、速度、力度、稳定性较好，姿态准确，动作达到3-4圈(8-10分)
b、速度、力度、稳定性较好，姿态准确，动作达到1-2圈(4-7分)
c、速度、力度、稳定性较差，姿态准确可完成1圈(1-3分)
d、无法完成此项(0分)
(2)旁腿转、旁腿吸腿转(10分)
a、速度、力度、稳定性较好，姿态准确，数量达到8-16个(8-10分)
b、速度、力度、稳定性较好，姿态准确，数量达到5-8个(4-7分)
c、速度、力度、稳定性较差，姿态准确，能完成1-5个(1-3分)
d、无法完成此项(0分)
(3)平转(10分)
a、速度、力度、稳定性较好，姿态准确，数量达到8-16个(8-10分)
b、速度、力度、稳定性较好，姿态准确，数量达到5-8个(4-7分)
c、速度、力度、稳定性较差，姿态准确，能完成1-5个(1-3分)
d、无法完成此项(0分)
5、翻身的考核(满分20分)
(1)点翻身、串翻身(10分)
a、可以连贯完成翻身，数量达到8-16个，力度、速度、稳定性较好，姿态准确(8-10分)
b、可以连贯完成翻身，数量达到5-8个，力度、速度、稳定性较好，姿态准确(5-7分)
c、可以连贯完成翻身，数量达到1-5个，力度、速度、稳定性不好或姿态不准确(1-4分)
d、无法完成此项(0分)
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