美容营养解渴的果汁 鲜榨玉米汁

玉米果汁有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C)，特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚完全取代饮用水。

早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个习惯，补充身体需要的水分和营养。

1、甜玉米洗净待用。

2、将玉米剥粒待用。

3、起锅下适量清水，倒入玉米粒开火煮。

4、煮至玉米熟透后停火。

5、将煮熟的玉米粒及汁水倒入搅拌机内，再加入一勺白糖。

6、按搅拌键将玉米粒搅拌成玉米浆汁。

7-8、将玉米浆汁倒出，再用滤勺滤掉玉米渣即可饮用。

如果觉得《美容营养解渴的果汁 鲜榨玉米汁》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！